【今秋も開催します🧘🗼🌿】
こんにちは☀️
まだまだ暑い日が続いていますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
そろそろ秋の涼しさが待ち遠しい頃ですね🍂
10/1(日)に
第13回"Run&Yoga" 開催いたします‼︎
心地よい空気のなかで身体を動かしリフレッシュしませんか😆
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【Running】
スタッフとともに芝公園までランニング🏃
約1.5km、ウォーミングアップ程度ですのでご安心を😌
【パークヨガ】(私はここから指導致します💗 ͗ ͗)
公園到着後、心地の良い空気のなかでヨガを行います🌿
ヨガのテーマは、
夏の疲れをここでリセット‼️老廃物を追い出して、巡りの良い身体を手に入れましょう💪🏻🔥
(初心者の方でも、楽しんで参加していただける内容です💗 ͗ ͗)
▶日程：10月1日(日) 9:00〜11:00
雨天の場合は10月22日(日)に延期を予定しております。
▶集合場所：Loople治療院
(麻布十番駅 2番出口より徒歩1分✨)
☆お着替えはLoople治療院の6Fとなります。
芝公園に更衣室はありませんのでご注意ください⚠️
▶当日のスケジュール
【Loopelにて準備運動・ランニング指導】
約15分
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【芝公園までランニング】約20分
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【パークヨガ】 約50分
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【Loopleまで再びランニング→解散】
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▶参加費：1,000円/1名
当日現金にて頂戴いたします。
▶持ち物
・運動しやすい服
・ランニングシューズ
・汗拭きタオル
・ヨガマット(貸出も可能です☺️)
☆お水はこちらでご用意いたします。
皆様のご参加心よりお待ちしております。
初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスです💗 ͗ ͗
(例年、お子様連れのママさん方にも
ご参加頂いております👶
走ることに不安のある方は、
ヨガのみのご参加も大歓迎です！)
参加希望やお問合せは、
コメント欄・DMにて、
お気軽にお問い合わせ下さいね^^*💗 ͗ ͗