産後・育児中ママヨガ、
体の不調に悩む女性の為の
オンラインレッスンは全国に対応中！
《自分の事がどんどん好きになれちゃう
癒しのヨガクラス》
大田区／品川区 対面レッスン
南麻布パーソナルヨガレッスン
インストラクター
あそうさおり
子供の癇癪にイライラするのは
ママが〇〇だから
子育て中は、
子供の成長がとても嬉しい反面、
なかなか思い通りにいかない事も
多いですよね…
特に、イヤイヤ期のお子さんは、
出されたおやつのパンケーキが
思っていた焼け方とちょっとでも違うだけて、
「こーれーじゃーなーいー(´；ω；｀)」
「これはイヤ〜！！！😱」
と癇癪を起こして大号泣。。。
テーブルの上の
パンケーキと牛乳をひっくり返し、
床はびちゃびちゃ…
オーマイガー😱
／
イヤイヤ期はみんな通る道！
これも成長の証！
＼
っと頭では分かっていても、
「もー！！何が嫌なのー！？😡
さっきパンケーキ食べたいって、
〇〇くんが言ったから、
わざわざ買いに行って作ったんでしょ〜👹」
と、ママも堪えきれずに
大爆発(´；ω；｀)
はい！これは完全に
過去の私です(笑)
（私と1歳の息子です。少しづつ自我が芽生えてきてイヤイヤが始まった頃です）
自分の気持ちをさらけ出して
泣いている子供にイライラするのは、
ママ自身が、
自分の心を大切に
出来ていない時…
ついつい問題があるのは
【子供】って思ってしまいがちだけど、
解決への一番の近道は、
ママの心を見てあげること！！
なんです。
ママが自分の気持ちを抑え込んでいるから、
気持ちを素直にさらけ出せる子供に
イライラするんです！！！
／
私は我慢してるのに
なんであんたは我慢できないのー？？
ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
＼
って、なっちゃうんですよね(T_T)
素直に心をさらけ出せてる
子供に、嫉妬してるんですよね(笑)
（←本当に私はそうでした💦）
でも、
知っておくことって
めちゃくちゃ大事！！
私は、この【心のしくみ】を知ってから、
子育てがグ〜っと楽になりました
（私と3歳の頃の息子です）
子供が癇癪を起こして
それにイライラしたら、
／
ママ！
無理しすぎてるよー！
＼
のサイン♡
「あ！私、最近我慢しすぎてる！
やりたいことやらなきゃー！！」
って気づいて、
自分の心を大切にする。
（私と現在5歳の息子です）
旦那さんや家族に頼って、
ママがリフレッシュできる時間
を取ってみる！
子供の好きな物じゃなくて、
今日はママが食べたいと思う物を
一品でいいから作ってみる！
ヨガで、ママの体や心に
意識を向ける時間を取ってみる！
これ、本当にオススメです♡
オンラインヨガレッスンでは、
お疲れママ・がんばり屋ママの
凝り固まった筋肉を、ジワ〜っと伸ばして
たった60分で、
嘘のようにポカポカと巡りの良い体を
実感できます！
そして、心と身体は深〜く繋がっているから、
身体がホグれる事で、
心までホグれている事に
気がつけるんです♡
レッスンに参加してくれている
生徒さんからの嬉しいお声をご紹介しますね♡
とてもリフレッシュできて、
心も身体もスッキリしました！
気持ちに余裕ができたのか、
今日は家事は後回しでもいいか！と思えて、子供と遊ぶ時間をたっぷり取って
あげられたら、子供も嬉しそうでした♡
体がポカポカになり、
レッスンを受けた甲斐があったなと、
すぐに実感出来ました。
ここ数日は上の子に接する時に
イライラしてしまう事が多かったけど、
今日は気持ちに余裕ができて
子供の話を、ゆっくり聞いてあげられました！
ありがとうございます(^^)
たった60分のレッスンを受けただけで、
皆さんのこの変化！
嬉しすぎます(T_T)♡
（レッスン後に子ども達も一緒に♡
右上が私です）
ママのリピート率90%
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妹が産まれてから、
赤ちゃん返りで、
かなり癇癪をおこすようになった息子。
それでも、
「妹ばっかり抱っこされてて寂しかったね」
「そんな時もあるよね。ママには、どんどん気持ちをさらけ出していいんだよー！
どんなあなたも愛してるよー♡」
って気持ちで
受け止めてあげられたのは、
【心のしくみ】を知れたから。
（私と息子・娘です♡）
もっと笑顔で接してあげたいのに
子供に優しくできない…
どうしてもイライラが押さえられない…
いつも子供に暴言を吐いてしまう自分が嫌だ。
こんなお悩みがある方も、
もう、そんな自分を責めなくて大丈夫です？！
子供のことを愛しているから、
子育てをめちゃくちゃ頑張っているママこそ、
こんな風に悩んでしまうんです。
自分の心を大切にしていくだけで、
今より子育てが楽しめて、
子供と笑顔で過ごす時間が増えていきますよ♡
過去の私のように
苦しんでる方の
少しでもお役に立てたら嬉しいです♡
最後までお読みいただき、
ありがとうございました！
産後・子育てママ載為の
ヨガインストラクター
麻生さおり