大田区 品川区/オンラインレッスン
産後ママ・育児中ママの為の
自分の事がどんどん好きになれちゃう
癒しのヨガクラス
ヨガインストラクター
あそうさおり
〈子育てを人生で一番幸せな時間に♡〉
①
②
③
こちらの3つの記事の続きになりますまだお読みになってない方は、①からお読みください
【夫婦仲がみるみる良くなる
ヨガレッスン】
産後鬱・育児ノイローゼを経験した私が
お客様に↑こんな風に言ってもらえる
レッスンを開催できる様になった訳。
今日はそのお話を書いていきます
私自身が救われた、
【産後カウンセリングとヨガクラス】
そこで学んだ事を、
私と同じように、
子育てに悩むママ達の役に立ちたい！
ママ達にこそ、
ヨガをしてもらいたい！
そう思うようになり、
今までの思い込みを捨てて、
周りの人に頼って
自分時間を作る努力をしました！
そして本気で勉強をし直し、
資格を習得！
ヨガクラスを開催するようになりました！！
(真ん中の、手を上げているのが私です)
自分がやりたい！学びたい！
と思ったことを
深く勉強するってこんなに楽しいんだ
っと、学ぶ事の楽しさを
久々に思い出しました
・自分がやってみたい！
と思ったことをやれる幸せ。
・やりたいことを自分自身に
やらせてあげられた満足感！
・自分自身の抱えていたものを
手放せた時の開放感！
・愛に溢れた感覚を得ることの出来る、
シャバーサナ(ヨガクラスの最後に行う、
リラックスして仰向けになる一番シンプルなポーズ)の時間。
本当に心地良くて、
時には先生がかけてくださる言葉で
涙が流れて
心が浄化していく感覚を味わいました。
産後鬱や、
育児ノイローゼを経験し、
子供にイライラを
ぶつけてしまった事、
子供に悲しい顔を
させてしまった事は、
今でも心の傷になっています…
出来ることなら当時に戻って
あの頃の小さかった息子を
抱きしめたい！
ニコニコしたママで、
たくさん話しを聞いてあげたい！
他愛もない遊びに、
穏やかな心で付き合ってあげたい！
でも…
過ぎてしまった時間は
取り戻せません…
大切にしたいのは、
これからの子供と過ごす時間を、
どう過ごしていくか？
今しかない【小さな子育て期間】を、
いかに幸せに楽しんで過ごしていけるか？
そして、一人でも多くの
子育てで悩んでいるママ達に、
ヨガを伝えたい！
お役に立ちたい！
これが、
これからの私の
人生の目標になりました🍀
私のクラスを受講して下さった生徒さんからは
こんな声を頂いています↓
旦那さんから、
「最近なんか明るいよね。表情が全然違うよ！」
と言われて、前がどれだけ眉間にシワ寄せて家事してたんだろう(^_^;)っと思いました！
【2児のママ】
レッスンが終わると、いつも心がふわぁっと暖かくなり、体を動かした爽快感で、子供達に優しく接することができます！
【3歳 6歳ママ】
レッスンに参加するようになってから、深い呼吸をすることの大切さを実感しています。
そして…夫婦仲…改善してきました♡
【4ヶ月ベビーママ】
今まではイライラの原因だった【子供達のわがまま】が、【可愛いなぁっと思えるポイント】に変わりました！自分がやりたいことをやっているから、子供のやりたいことも叶えてあげよう！って思えるんだと思います！本当にいつも素敵なレッスンをありがとうございます！
【2歳 4歳ママ】
さおり先生のハスキーボイスと
気さくな人柄に、
いつもとっても癒やされています♡
そして、毎回心地よい筋肉痛を感じることが出来て、運動不足だった私にとって体を使ってる感がめちゃくちゃ嬉しいです(^^)
【11ヶ月ベビーママ】
と、嬉しすぎるお言葉を頂いています！
本当に嬉しい😭❤️
(オンラインレッスンの様子)
（パークヨガの様子）
私も、
産後はメンタルぼろぼろ…
産後鬱、育児ノイローゼを経験し、
旦那さんとは毎日のように喧嘩。
子供に暴言を履き、
イライラをぶつけ、
毎晩寝顔を見て後悔…
そんな自分が本当に嫌いでした。。。
【変わりたい！】
そう思うのならば、
あなたは絶対に変われます！
ヨガに対して高いハードルを持っている方、
大丈夫です！
本当に簡単に、ヨガはできます！
まずは、深〜い呼吸をすることからやっていきましょう
どん底だった私が変われたんです！
きっとあなたも変われますよ🍀
大切で、かけがえのない我が子…
今しかない、小さな子育て期間を、
ママがニコニコとした笑顔で、
自分自身を大好きになって、
子供と思いっきり楽しんで過ごしたい！
そんなお手伝いができたら、
最高に幸せです✨
最後までお読みいただきありがとうございました(*^^*)
産後・子育てママの為のヨガインストラクター
あそうさおり