べっぴん塾では、美と健康とハーブに関するさまざまな内容のレッスンをしています♪
それで今日は実家の庭で育ている自家製のラベンダーを使ったポプリ（安眠袋）作りでしたo(^-^)o
これが自家製ラベンダーです
ラベンダーには効果効能がたくさんあります。
オールマイティーに使えるハーブですが、特に優れているのは神経に作用する鎮静効果（心を静める）、鎮痛効果（痛みをとってくれる）があるところです。
このラベンダーの安眠袋を枕元や、枕の下に置いて眠るとぐっすり熟睡することができますよ～
★作り方★
①ラベンダーは、天気の良い早朝に切り、切ったらすぐに風通しの良いところで花を下向きにして日蔭で乾燥させる。（４、５日～１週間）
②乾燥させたラベンダーの花を枝からとる。
その花を布袋、または茶こしパックに入れる。
好みでラベンダーの製油（エッセンシャルオイル）を１滴花におとす。
みんなでこの自家製ラベンダーのハーブティーもいただきました(≡^∇^≡)
少し薄めに入れるのがおすすめです♪
自然のハーブティーは、本当に美味しくて、身体の中から綺麗になれますよ
レッスン後は、母のお友達でべっぴん塾の生徒さんのおすすめのお店へランチに行きました♪
久々に外でランチできて幸せでした
べっぴん塾のレッスン料は、２,１００円です(^∇^)
それプラス、材料費になります
材料費はすることや作るものによって変わります♪
せっけん作りや、ハーブシャンプー作り、化粧水作り、美容液作りなどさまざまで、みんなとわいわいお喋りしながら作るのでとっても楽しいですよ～
