ファスティング体験⑦3日間の「1日断食」を終えた翌朝に撮ったのが1枚目の写真。この日から出張ということもあり、『ファスティング体験①』と同じ場所や角度では撮れなかったのですが、やはり変化を感じます。見た目より、自分自身の身体の感覚がわかりやすく違っていました✨今年の6月から記録し始めた体重。こんな感じで推移しています。年齢的にも、痩せすぎは避けたいけれど…身体に負担がかからないような軽やかさ、筋力のあるキュッとした感じを目指していきたいな✨身体と相談しながら健康的に☺️