こんにちは
SAORIです
只今『綺麗なママになる方法』をサポートサロンの準備中です
妊婦さんから子育てママに向けて
知ってること、学んだこと、体験したことを
発信していきたいと思います。
今日は『仕事、家事、育児の両立』について
わが家は実家も遠方のためヘルプなし、元旦那は帰りが遅い、‥というパターン
そのため、平日の家事・育児はすべて私の担当。
以前は心に余裕がなく、イライラしては子供に怒ってしまい自己嫌悪・・という悪循環なこともありました。
しかし、いろいろな工夫をしてきたことで、少しずつ自分の時間をつくり、心に余裕がもてるようになりました。
そこで今回は、私が仕事をしながら家事育児をどのように乗り切っているのか？
コツをお伝えします。
【仕事、家事、育児の両立はできない】
前提として、完璧に両立することはできないと思っていた方が楽です。
完璧にやろうと努力が足りないと自分を責めてしまったり、体を壊したり、子どもに当たってしまい、自己嫌悪感に陥ります。
できてなくても死にはしない、できる範囲でいいと思うことがまずは大事だと思います。
特に始めはうまくできなくて当たり前！
私は今に至るまでに7年かかっています
【時短できる家電を使う】
私は、ロボット掃除機、食器洗い機乾燥機を使って家事の負担を少しでも軽くしています。
乾燥付き洗濯機、調理家電もあればさらに楽～
【子どもにできることをしてもらう】
子どもが少しずつ大きくなり、最近、我が家は「お手伝いポイント制」にしています。
お手伝いをするとポイントがたまり、お小遣いがもらえるしくみです。小1の息子はこれがあると、結構頑張ってくれます
具体的には、洗濯を畳んだり、部屋をコロコロしてもらったり、調理など
調理はひとりでやった方が早いこともしばしばあります
ただ、子どもって小さいうちから体験すると身につくのも早いし、成長しても料理は自然にやることだと思ってもらいたくて、できるときは一緒にやります
未来のため
【すきま時間を使う】
私の職場は在宅勤務がないため現在も毎日会社へ出勤しています。
お昼休みには、自宅と会社が近いので帰宅し、お昼ご飯を食べ、夕食の準備などすきま時間を使ってやります。
【買い物、調理は休日にまとめて】
休日に食材はまとめ買いすることが多いです。
また、作り置きおかずも常備しています。おかずと言えないくらいの茹でた野菜などですが
休日に作り置きしておくと平日時短になります
このように少しの工夫を積み重ねることで仕事、家事、育児を少しでもスムーズにすること今できています。
一番大事なことは自分の時間をつくり、リフレッシュすることで心の余裕につながり、家族にも良い影響を与えます
ママさんリフレッシュしてくださいね
最後まで読んでいただきありがとうございました