ヨガ

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今月も職場の同僚とヨガへ参加しました

　前回の様子です

『有形文化財でのヨガ』

固まりきったカラダを

呼吸とポーズで少しづつ整え

気持ちよい汗をかきました

最後はみんなで木のポーズ

私はyogaが好きです

一日一新

yogaへ参加する

一日一捨

カラダが固いからという思い込み

一日一笑

同僚とお互いの姿に苦笑する

 🗻チーム山梨🗻

第２弾

「実家の断捨離」読書会

 2028年 9月 8日 スタート
全12回

 火曜日  21:00 〜21:50

　地主江利子断捨離®トレーナー

　市川さおり断捨離®トレーナー

無料開催です

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チーム山梨「実家の断捨離」第２弾 読書会｜断捨離®トレーナー 市川さおり(いちかわさおり)

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