第3の脂肪?!

第3の脂肪とは､､

異所性脂肪😡

皮下脂肪→皮膚の下にある皮下組織につく脂肪

内臓脂肪→腸間膜につく脂肪

異所性脂肪（第3の脂肪）→皮下脂肪、内臓脂肪の脂肪組織に入り切らなくなり、臓器や筋肉にたまる脂肪

日本人は内臓脂肪と異所性脂肪が溜まりやすい!

そして異所性脂肪は、臓器や筋肉自体の機能を悪化させていく

心臓や肝臓、筋肉につくということは、

=心筋梗塞や肝硬変、糖尿病になるリスクがある

筋トレしてしっかり筋肉をつけようとしても、異所性脂肪がつきっぱなしだと美味しそうな霜降りボディにも🥺

美容面でもデメリットがあるということ😭

「そんなのはイヤ!」

「どうしたらなくなるの？」

そのお気持ちに答えられるのは自分の気持ちと行動のみ🥰

✨有酸素

✨食事改善

そして少し強めのリンパトリートメントは、筋肉の筋繊維に溜まった老廃物や疲労物質、脂肪も体外に流してくれます✨

↑少しずつ変わっていきます💗

継続は力なりです〜✨