明日からお休みだ～

怒涛の一日が終了。ってもう翌日ですが。。。

明日から4連休。結局出掛けるっていつものブルーマウテンの家の修理ですが。

しかも私は何もしないから読書と食物の調達のみ。

あーそれでもうれしいなあ。休み～！！。

ゆっくりします。

公開録画にいく

今週は月曜日から仕事が入らなくてものすごくのんびり。

そして金曜日から月曜日は祝日の為、こりゃあ10日間くらいお休みか？と喜ぶのつかの間。。。

明日は一日仕事プラス夜はレストランの仕事があったのだ。。。。つ、つらい。。。

あさっては6時半出発でブルーマウンテンの家の修理（私は本読んでるだけ）というか私にとってはプチ一泊旅行に出発。

楽しみの前の大仕事か?と言う感じです。


本日はテレビの公開録画に行ってきました。

ABCチャンネルと言う、日本で言えばNHKみたいな局のブックレビュー番組。
以前も一度言って、英語が分からないし、だまって座っているのがきつかった。

今回は2回録画のうちの1回だけでて、時間も短く、そして以前より英語分かってかなり楽しめました。
ただ肝心な部分が結構あいまいにしか分からず。。。うーん。。今後も日々修行です。

テレビ局といっても日本のきれいなお姉さんが受付にいるなんてこともなく、普通のアルバイトみたいな子がいるだけ。公開録画用のスタジオは入り口近くですが、看板なにも出てない、集合時間と言われてきても音沙汰なし。

前回を知っていたから安心したけど、初回は不安でしたよ。

その内ガードマンみたいなおっさんが名前をチェックし始める光景がみられたらそこに行って名前言うだけ。

しかも集合時間に出演者であるレビュアーの二人の男性も普通に向かいのソファに座っていてびっくり。
たれと出なくて新聞会社のブックレビューを担当している人と作家なんだけど。。。

女性陣はさすがにいなかったら化粧していたと思われる。

ディレクターも普通のおばさんみたいな人。前振りで盛り上げることもなくて始まり、なんと出演者の一人がマイク付けてないことが発覚したり。

いやー適当きわまりなし。でもそれでもきちんと番組になるというのはやっぱり出演者の話が良いし、司会者の回しがむちゃくちゃ上手い。

シンプルすぎるけど、これでほんと良いなーと思います。

オーストラリアと日本の違いはほんと面白いです。

低体温脱却！！

１、２ヶ月前は結構暑い日が続き、冷たいほうじ茶をがぶ飲み！！

眠る前の一杯も最高！！

それが良くなかったのかな。。。。？？？？

基礎体温がものすごい勢いで低くなりそのまま常にキープ！！

そしていつもあった生理痛が全く消えた((＞д＜))

こんなことってあるんかい！！

これが更年期の始まりかい？

もう気持ちのどよどよ～んさといったら半端ない！！
ネットチェックするとやっぱりそんな気配。

そうかもしれないけど、それではあーそうですねえと受け入れていったらどんどん体調悪くなるよなあ。

体温が低いのはほうっておくと風邪ひきやすいし、疲れやすいし。

なんとか変えようとまずは暖かい飲み物でカフェインを余り取らないようにしました

でもなーんも変わらず！！


そういや腹巻きも最近めんどくさくて着ていなかったのでそれも着るように。
でもなーんも変わらず！！

やっぱり血の巡りが悪いんかい？
とおもって少し自転車乗ったり、ウォーキングする。
でもなーんも変わらず！！


いやーもう落ち込んだ～～！！

最後に値段高いけど、何人かのブログで評判の良かった日本人のマッサージの店いってみるか。。。

1時間ほぼ9000円ですよ！！クーポンホームページに掲載されていても使えなかった。。。
アロマセラピー受けたかったが担当者がこの日は不在。。。。

イースターホリデー前でお金使いたくない。。。

でもでも自分の体あってだし。。。しかしマッサージごときで効果が？
オイル使うし。

ちょっとケチって45分。


 ビックリ！！ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

すごい良かった。強すぎないけどよくやってくれて、なんだか体が軽くなった気がしたよ。


その日の夕飯はしょうがを使ってみました。

翌日の基礎体温

 2ヶ月ぶりにあがってましたY(＞_＜、)Y

うれしい。ありがとうございます。

そして自分でも脂肪つまんでマッサージしてくださいと言われてほい！！了解です。

これで毎日気をつけていこう。自分の体だからな。自分が一番いたわってあげないといかんですな。