グリーンスムージーとやらを

野菜不足なので…

グリーンスムージーとやらを作ってみました

小松菜

アボカド

レモン

きな粉

豆乳

はちみつ！！

仮にも栄養を勉強していたので、

ほうれん草を生で食べるのは、シュウ酸が怖くて。

小松菜にしました！

冬なのでホットスムージーに。

結論

もう作らない。

小松菜茹でる手間があったら、

マヨネーズつけて食べちゃえって思うし、

アボカドはわさび醤油がso good

だからなぁ。

別々に食べたい。

これなら、スムージーよりアボカドスープにした方が美味しくあったまりそう。

あくまで個人的な意見ですが…

野菜は1日360g！

絶対摂ってないなぁ。