読者の皆様、せっかく読者になっていただいているのに、なかなか更新できずに申し訳ないです。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
最近仕事が忙しくて（いいことなのですが）、帰ってきたらパソコンを開けずにそのままベッドイン
してばかりで、今日は久しぶりに休みということもあり、更新したいと思います！
それでは本日の私の朝食から
朝食 食パン ２枚
グレープフルーツジュース
昼食 おそば （天ぷらそば）
夕食（予定） ハンバーグ
ご飯
サラダ
もずく
そして最後にサプリメントを飲みます。
このサプリメントはお腹にすごくよくて、次の日は本当にすっきりします((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
ぜひクリックして一度お試しください！
こんにちは 今日の横浜はすごく寒いです(｡＞0＜｡)
私は寒いのが苦手で冷え性の上肩こりがひどいです(ﾉ_･｡)
ですからこれ以上寒い日が続かないようにしてしいです。
それでは
今日のメニューは 朝 食 食パン2枚（マーガリン）
グレープフルーツジュース 1杯
昼 食 サンマーメン 1杯
夕 食 松屋の牛丼（並） 1杯（女性一人で松屋に入るのは勇気が いります(;^_^A
味噌汁 1杯
そしてサプリメント
こんにちは！
それでは本日のメニューです！
朝食 グレープフルーツジュース
食パン 2枚（マーガリン）
サプリメント
昼食 山菜そば
ご飯 1杯
夕食 餃子 1人前
マカロニサラダ
ご飯 1杯
そして食後のお茶の変わりにこちら
是非飲んでみてね！
明日の朝は便秘が解消されますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
