今日も朝から寒いー！
数日前のあの暖かさはどこへ行ったの…？
そんな寒さですが
今朝は快調快調♩
お便秘のお話です(//_q//)
仕事を辞めてからすっきり快調～の日がまったくなくって。
私、起きる時間が違くなると出なくなっちゃうんです。
いつも通りに起きれば良い話なんだけど
ついついお寝坊さんに…
年末あたりに病院で処方してもらっていた
マグミットを二日前から飲んでみたら
今朝やーっとすっきり☆
こんなに気分もすっきりになるなんて～
体重も激減！
そんなに溜まっていたの～？！って
自分でも驚き( ´艸｀)
あんまり薬には頼りたくないけど
いきむのも良くないしね。
これからはなるべくならないように
食物繊維とったり起きる時間とか
ちゃんとしなきゃなぁ。
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