昨日の晩御飯
●紅鮭のかま
●切り干し大根
●肉じゃがのﾁｰｽﾞ焼き（残り物をｱﾚﾝｼﾞ
）
●ﾄﾏﾄと豆腐ｻﾗﾀﾞ
●納豆
●ごはん
でした
昨日も和食中心に
鮭のかまは食べるところが少ないんだけど
お母さんが普通の鮭より脂がのってて美味しいよーって
買ってくれました
言ってたとおり脂がのってて美味しかった
切り干し大根は初挑戦
いっぱい作ったから
いくつか小分けにして冷凍して置こうと思ったのに
分けておくのを忘れてほとんど食べられちゃった
嬉しいやら悲しいやら
少しは確保できたから
良かったけどね
昨日も健康的なﾒﾆｭｰ
毎日こんなのが理想。。。。
心がけたいな
和食だと体重が増えなくて良いわぁ