一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士、産後学履修
@愛知県日進市、天白区、長久手市
安田紗織
SAORIです。
ご訪問ありがとうございます
ついについに、産後指導士への道に
足を踏み入れることができました
教科書を読めば読むほど、
ん〜💦💦
11年前、9年前の私に教えてやりたい
そんな心の声が何度も出そうになります。
6年前今のスポーツジムで働き始めた時に
スタッフの人に話したことが、
少しずつ実現に向かっていることが、
奇跡というか信じられなくて。
産後、とにかく辛かった、苦しかった、
同じ思いをしてるママがきっといるはずだから、そういう人に少しでも力になりたい
けど、ベビーマッサージ？何をしたらママの役に立つの？わからない、、、
と話していました。
調べても、当時は、赤ちゃんのためのものばかりでした。
いつか、そんなママを手助けできる
仕事したい！と漠然と思っていて。
元々施設にある、バランスボールを使って
レッスンできないかなと調べたのがきっかけで、インストラクターの養成に通おうと思ったけど、見たらなぜか産後ケアまで
私が思っていたものが２つ同時に目の前にあり当時はビックリ
したのを覚えています。
けど、今まで何でも諦めてきたから、
産後指導士って夢のまた夢だなって
いつものごとくあきらめていました。
それが今スタート目指して進み始めれてる…
やっぱり無理なことって大概
勝手に自分で決めつけて、
進めないように自分がしているんだっ
てことですね。
教科書を読んだら産後に必要なこと
私は何一つとしてやっていなかった。
後悔の文字が頭にいっぱいで、
読んでるだけで思い出して
胸がギューッとなる。。。
妊娠してつわりがきた瞬間から
大好きな旦那さんと毎日繋いでいた手も繋ぐのも嫌になってしまって、すごく悲しかったのを忘れられなくて、産後もそれどころじゃなく、やっぱり変わらなかった。
赤ちゃんいるのに手なんか繋いじゃいけないんじゃないか。とか。。。
誰かに言われたわけでもないのに今となっては被害者意識がひどすぎて笑える
お母さんになったんだから、
人に甘えちゃいけない。
家事に育児に私はやれるんだ！やらなきゃ！
そんなことばかり。
みんなみたいに、笑顔で幸せすぎる
育児をするんだ！しなきゃ！
そんなことばかり。
大好きなお洋服たち。
汚れるからもう２度と着れないんだろうな。
スカートなんて２度とはけないんだろうな…
そんなことばかり。
いやいや、かわいい子供の服が買えるんだから
私の服なんて何だっていいと
言い聞かせたり。
ぜーんぶ、自分の思いを我慢して、
あーしなきゃこーしなきゃ、
あーじゃなきゃだめな母とか。
そんなことばかり。
うまくいかない育児に涙の毎日。
なかなか友達にも会えなくなり、会うと
泣いちゃったりしてたな。。。
ただ、１人目の時に楽しみがあって、
毎日欠かさず行くお散歩
ベビーカーでよく寝る子で、
お腹すいて泣くんじゃないかと
ハラハラドキドキしながらも、
毎日一時間くらいベビーカーおして
散歩にいくのが日課で、
当時は3ヶ月経ったときに
辞めた会社に顔を出すために
服らしい服を着たら
ん？？サイズが前よりおっきすぎる！
ってなってビックリして
産後ダイエットに成功していました
体力指導士の勉強の時に、たしかに
お散歩に行くようになってから、
私も少しずつ心も落ち着いていったなぁと
思い出して、
あれは有酸素運動のおかげだったんだと
思いました
真の体力が必要なんです
それにはやっぱり、有酸素運動なんです
産後のママにもとっても大切なのは体力で、
気力だけでは限界がある。
大切なのは、
痛い、しんどい、辛いを頑張るんじゃなくて、
「ゆるめる」「休む」「委ねる」ことに頑張る
ここにまたそうだったんだぁ…
って後悔の文字が…
頑張りを私は間違えてしまった。
おっぱいも傷ができて泣きながらの授乳、
背中が痛い、
寝たのは、うたた寝、
泣いてばかりの我が子をだっこし続けながら
戸惑い悲しくなる
どれも頑張って我慢することじゃなかったんだって知って、
あー今からどれだけの人が
救われるんだろうって、
私が産後ケアでまだ見ぬお母さん達に広めることができたら
沢山の人が、エネルギーに溢れた気力、体力で
育児に向き合える
自分の生き方まで楽しめるんだろうなって
日本の未来は明るいはずだ
産後になると胸が熱くなる。
絶対に忘れない、忘れられない。
だから、今、そのときの自分も
今の自分も私だから
ぜーんぶひっくるめて、
自分をぎゅーってしてあげたい
大好きな二人の息子にも毎日言っている
言葉がある
生まれてきてくれてありがとう
って。
色々経験ができたことが幸せだと
今思えるから…
それは体力メンテナンスのおかげだから。
産後の勉強は胸がぎゅーっと締め付けられることもあるけど、だから、産後ケアが大事なんだって思う。
今、社会問題ともなっていることが
産後ケアが広まれば、
社会全体が暗いニュースに包まれない形に
変わっていくんだと思う。
そうなるように、
私の夢はまずは、日進市で、
産後ケア広めていきたい