幸せになりたい♡
愛されたい♡
ふとした時に
急に寂しくなって
こんな風に思うことって
ありませんか？？？
私も、一時
幸せになりたい♡
幸せになりたい♡
って思ってた時があったんです。
でも
幸せになりたい♡と
願っても
幸せにはなれなくて…
一体
どんな状態が
幸せだと思いますか？？
あなたは
どんな状態が
愛されているって思いますか？
幸せって自分で作り出すものだし
愛されるって
心が満たされるってこと
まず
どんな環境
どんな感情
どんな状況だったら
「幸せ♡」だと
感じるのか考えてみてください♪
意外とね
もうすでに揃ってた
って場合もあったりするんですよ
この状態が、よく言われる
「無いばかりに目をむけて
あるに目をむけていない」って状態
ここでやっと
「ある」に目が向いたのでは
ないでしょうか？
「愛されたい」
これも先程
心が満たされてる状態って
お伝えしましたが
あなたは自分のこと
愛していますか？
「愛」ってゆうと
壮大なテーマに聞こえるけど
私はどんな事が嬉しいって感じる？
私はどんな時に悲しいって感じる？
私はどんな時に腹が立つって感じる？
ここを考えてみてほしいのです。
たぶん
すぐ出てこないんじゃないかな
よーく考えるとね
怒りの感情の奥に悲しい があったり
悲しいの感情の奥に欲望があったり
表面に出てきてる感情と
心の本当の感情がちがったりするの
めちゃくちゃ腹立つ！！
そんな時は
なんで腹が立つの？と聞いてみて
▶︎
〇〇が思ったようにならなかったから
どうしたかったの？
▶︎
〇〇だったら良かったのに。
自分の想いが届かなくて悲しかった。
だから腹が立ったんだ。
こうして深堀していくと
本当の本音が出てきます
自分はどうしたい？
どうありたい？
周りが幸せにしてくれるんじゃない
周りが愛してくれるのではない
まず自分なんだって
これで気がつくと思います
あなたも自分と向き合ってみてくださいね
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