私が認定コーチをしてる
TCS(トラストコーチング)代表の馬場コーチの勉強会に参加してきました。
｢好きな人、嫌いな人｣のワークをしましたが
とても視野が広がる質問でしたので
シェアさせていただきますね。
質問①
｢自分が嫌いで避けたいと思っている人は？｣
私が書いたのは
①悪口、ネガティブな話が多い人
②笑顔がない人
③理屈っぽい人
直感で短時間で書くように言われての回答です。
質問②
それを更に別の表現に変えてください。
｢言い換えると？｣と考えていきます。
①自分に自信がなく不安が大きい人
②幸せでない人
③自分のことを絶対守りたいと思ってる人
となりました。
こうやって質問で掘り下げて
行動の裏にある背景を考えてみると
その人を本当に避けるほどに
嫌いになる必要があるのか？
という思いが…
この人はほんとは寂しい人なのでは？
この人は家庭環境が厳しかったのでは？
と相手を思いやる気持ちが出てきたり。
その相手の行動の裏にある背景を考えられたり。
先ほどの質問を
質問①
｢良い子供、悪い子供｣
ってどんな子供かを書いてください。
これを直感で短時間で書くようにと
言われて、かなり難しいですよね…
振り絞って書いたことが
①嘘をつく子供
②人を傷つける子供
③親や先生の前だけ良い子する子供
質問②
それを更に別の表現に変えて
｢言い換えると？｣と考えていきます。
①嘘をつかないと自分を守れないと思ってる子供
②自分が傷つけられてきた子供
③親や先生を本当に信頼できてない子供
となりました。
本当にそれって悪い子供？？
という疑問がわいてきます。
こうやって掘り下げて分解して
考えていくと自分の思いこみや
視野の狭さがよくわかってきますね。
自分が普通だと思って話してることも
偏った考えである場合も。。。
色々な視野をもつこと大切ですね
それと同時に
【ないこと】にフォーカスをあてるのではなく
【今あること】に感謝する気持ちがホント大切だと強く思います。
自分を大切にできる人
そして周りの人を大切にできる人を
コーチングを届けることで増やしていきたいです♡
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