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おはようございます
今日から3連休ですね〜
といっても私は2日間は仕事です
昨日
親友（珍友
）のこじめちゃんから
LINEがきて。。
ダイエット中なのに。。
食べてしまう…
と
実は私も昨日お休みで
家の掃除をしていたのですが。。
キッチンに行っては
細々と色々な物を食べていました
チョコ…うまい棒…煎餅…etc
無限ループ
こじめちゃんからのLINEを見て
ホッとしました
笑
（私だけじゃないって）
ダイエットっていつも
こうやって挫折するんです…
何事もそうなのですが
「〜すべき」とか自分に規制かけると
反動がすごいんですよね
少し食事に気をつけて
2キロ減ったのに…
我慢してたものだから
爆発してすぐ元通り
これって脳の機能らしいです
少し脂肪が減ると
身体（脳）が身体の変化を
「おかしい！」と察知して
元に戻そうとする（恒常性機能）から
また同じように食べたり運動をやめたり
しちゃうらしいです
だから
脳（思考）も変えていかないと
なかなかダイエットは成功しないみたい
同じタイミングでダイエットを始めた
親友（珍友
）のこじめちゃんと
試行錯誤しながら
連携して
ダイエット成功させたいと
思います笑
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
名作（迷作）:お湯を飲むオンナ 爆
