ぽおちゃん(5歳)のママで
時短勤務している
杉野りお
です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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我が家からの今朝の空
先日の記事にも書きましたが
2週間
コロナ感染していないかと
不安になりながら過ごしていました
元々、私はかなりの心配性
もう病的なレベルです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
今回の件でもオットに引かれる位
不安になり取り乱しました。。
オットは私と真逆で
『感染していたら、それはそれで仕方ない。
今、出来る事やるしかないだろ?』
と言われました![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
その通りですが
なかなか上手く
気持ちの切り替えができず。。
そんな中
ある情報を目にしました
人の脳は
危険回避のために
ネガティブな情報に意識が向く特徴が
あるそうです
【不安】から情報を集めようとすると
【不安】な情報を目にすることが
多くなるそうです
ずっとコロナ関連の情報をネットで探し
自分に当てはめては不安になり続けていました💦
モチロンこうなると
負のループにハマりまくります
まさに私のこと![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/064.png)
世界の本当のリアルは
情報や言葉ではなく
今がここにある
それだけ![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
何か情報を集めようとするときは
自分の気持ちが
【不安】か【安心】か
ひと呼吸おいて
それだけ
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
何か情報を集めようとするときは
自分の気持ちが
【不安】か【安心】か
ひと呼吸おいて
見つめることが大切だそうです
この情報を目にした時に
自分の今の気持ちが
どういう状態なのかを
冷静に見られなくなっていた事に気づき
軌道修正できたのでした![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
これからもまだまだ不安な状況は続きますが
こんな時だからこそ
客観的に自分の気持ち見つめながら
今ここを
上機嫌に過ごして行きたいものですね![ふんわりリボン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/471.png)
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました![ふんわり風船ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/475.png)
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