さおりだより。

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02Sep
- 休みの日の過ごし方
  パーティーシーズンの、何もない日曜日はめちゃめちゃ貴重です！！なかなかちゃんとした休みがないので、休日は「普段できないことをまとめてやる日」になります。ちょっと前のことにはなりますが、この前の休日は・寝る・半年がんばったセグエの衣装の洗濯・メイクブラシのお掃除この3つが私のミッションでした！本当は、オーストリッチも染めたかったのですが、肝心のオーストリッチが届かなかったので断念まず朝は、寝ると言っても基本的にはいつも起きてる時間に目が覚めてしまったので消化不良。。朝ごはんを食べてから、セグエ衣装の洗濯開始！カミナリセグエは巫女風の衣装で、かなり生地の量が多いので、汗を吸ってしまっていてセルタンを塗っている時もあるので、汗とともに染み出して色が移ってしまっていたのですが、洗濯してすっかりキレイに洗濯の手順としては①お風呂に水をためる②おしゃれ着洗い用の洗剤を少量入れる（いっぱい入れなくて大丈夫）③ドレスを入れて5〜10分付け置き④つけ置きが終わったら押すように優しく洗う⑤水を捨てて、キレイな水で2〜3回すすぐ⑥ねじって絞らず、バスタオルなどで水分をとる⑦形を整えて平干し陰干し（浴室乾燥可）こんな感じ！さっきも言ったとおり、生地が多いので水を吸うとかなり重くてなかなかの重労働でしたつけ置き洗いをしている隙に、メイクブラシのお手入れ！こちらは、1本1本メイク落としでしっかり汚れを落とす！水分をタオルで取って、こちらも陰干し〜もろもろ終わったところでお腹が空いてきたのでお昼ご飯を食べて（2時半くらい？）井﨑先生をほっぽってベッドでゴロゴロ、ケイタイを見ていたら眠くなってきて、そのまま2〜3時間寝ちゃった起きたら井﨑先生は家にいなくて、時間も夕飯時だったのでご飯の準備開始。ご飯も食べて、お風呂も入って、あとは寝るだけあれ？一歩も外出てなくない？ま、いっかお昼寝したわりには夜もちゃんと寝られて、ミッションも全て完了して、良き休日となりました
01Sep
- DANCE EXPO 2026〜9月の始まり
  8月最後の日曜日は、毎年恒例のDANCE EXPOでした！トライアルにダンスタイムに、みなさんたくさん踊られていてとてもステキでしたどのカップルを見ても、先生と生徒様のストーリーが見えるようで、いつも心を動かされますそして今年は、初めての井﨑先生と生徒様のプレミアムデモアマチュアデモンストレーションはいつものパーティーでやっているからいつもと変わらないはずなのに、なんだろうこの緊張感、、私が出るわけではないのに、それはそれはもう緊張しながら撮影のスタンバイをしておりました始まってみれば、2人とも気持ちよさそうに踊っている姿が見えたので、緊張の気持ちはワクワクに変わり、楽しく無事にEXPOのプレミアムデモを終えることができたのでしたプロデモは、今年はA級フォーメーションのメンバーに加えていただきました！タイトルは「サザンの夏、ニホンの夏」振付は、我らが新鞍組サザンオールスターズの名曲に乗せて、ノリノリで練習から本番まで駆け抜けました邦楽のFMは楽しいですよね井﨑はここでも見せ場があったので、気になる方はお声がけくださいませ（SNSに載せることはできないので注意）メンバーも最高すぎた‼︎‼︎打ち上げも盛り上がり、良き夏の思い出となりましたもちろん、ソロデモの機会はいただきたいし光栄なことだけどこうやって集まって、気持ちを一つにしてやるフォーメーションもまた、最高にプライスレスと言いつつ、来年はソロ踊れるようにがんばるぞーーーーーーさてさて、DANCE EXPOも終わって今日から9月になりまして本格的に後期の始まり！という感じ！！今週末は、井﨑が九州出身ということで熊本地震復興10年祈念全日本オープン熊本市杯 JBDF九州ボールルームダンスチャレンジカップ2026にお声がけをいただきましたので出場をさせていただきます！残念ながら、今年の7月28日にまたも、大きな地震が熊本を襲いました。そんな中での開催に、熊本のダンス界のパワーを強く感じます！！私たちも、熊本をはじめとした九州のみなさんに力を与えられるように、精一杯踊ろうと思いますそして9月に入ると、今年も終わりに近づいている！という感じ！やり残していることをリストアップして、2026年悔いなく過ごせるように気合いを入れ直していきましょうね
19Aug
- 体の使い方は
  ダンスの体の使い方はアイドルと運営の関係と心得よ！言うなればいろいろ表現される上半身は、表舞台に立って笑顔を振りまきパフォーマンスするアイドル！下半身は、縁の下の力持ち運営側！運営側がいないと、アイドルが舞台に立つためのマネジメントも営業も、イベントの準備も成されない！アイドルがパフォーマンスした後のイベントの後片付けだってしっかりこなし、次に繋げていく！アイドルに華があって才能があっても、運営側がダメだったら、アイドルは苦労するし表にうまく出ていくことはできなそう運営側が最強だったとしたら、アイドルが多少ポンコツだったとしても上手く回っていけそう！！発信もするし、なんやかんや起こっても回収もする！！アイドルと運営側は一心同体！切っても切り離せない関係なのです！※アイドルの世界のことなんて詳しくは知らないけど（無責任）男女の関係は1人のアイドルと、もう1人のアイドルのコラボ！どちらも下にはそれぞれ運営さんが付いてる。そんな感じ？変なこと考えてるな笑と自分でも思ったけど、実際そんな感じよねと、自己完結もした私の頭の中でした余談ですが昨日、指原莉乃プロデュースの≠MEがテレビ出てて、初めて見たのですが全盛期のAKB48みたいにキラキラしてたのがとてもかわいかった
27Jul
- 文化の違いは技術でカバーできるのか
  私たちがやっているこのダンスは、元々はヨーロッパ発祥のもので人と人との距離が近い文化の中で生まれたもの。挨拶ではハグをしたりキスをしたり、日常の中でも人が交わることの多い文化です。一方日本は、どちらかというと人と人との距離が離れている文化。そんな私たちがこのダンスをする時、ヨーロピアンが持っている感覚とどう向き合えばいいのでしょうか？どうにかして人との距離の近い文化を理解して、その感覚を自分のものにする？ヨーロッパの文化はわからないから、それとは別に独自の方法で近いものを獲得する？どちらを選択しても、その道が自分の踊りを作っていくので、何が正解！なんてことはないと思うのですが問題は前者どうにかして人との距離の近い文化を理解して、その感覚をを自分のものにする時。例えば、ハグに技術は必要なのか？文化的に自分たちの体に「ハグする」という感覚がない時、まずは「ハグする」技術を習得しないといけないのかなと。やっぱり、技術って考えると「ここがこんな風に動いて、これがこう変化して〜」みたいな説明が発生すると思うのだけどでも、「ハグする技術」って？？？？？説明しようと思えば説明できるとは思うのですがたぶんヨーロピアンに「ハグってどうやるの？」と聞いたところで、聞かれた方は「？？？？」「ハグはハグするだけやろ」で終わっちゃうと思う。だから、ヨーロピアンはそこを省いてダンスのテクニックを教えてくれちゃうさぁ、どうやったら私たちは文化を理解することができるのでしょうか、、、こうして、独自の方法で踊る方法を見つけにいくのでした〜…という構図ができあがってくるのかなぁと思うのですがそれを上手くやったのが中国。最近は、ダンス界において中国人がかなり実力を伸ばしてきていますがヨーロピアンの踊りとは何かが違う感じ。ここで、文化の違いが踊りに反映された結果が見えてくるかなと思っています。んで、成功している。文化的には中国の踊り方の方が日本人には目指しやすいのかな？とも思ったりしますがそもそも体幹の強さが中国人と日本人では違ったりもするし。さぁ、どうやって私たち日本人はダンスを深掘りしていきましょうか、、、こうやって「どの道を選択していくか」もこのダンスを楽しむ醍醐味ですね余談ですが、、人と人との距離が激近！なのは満員電車。ある意味人との距離の近い満員電車経験のある人は、どうやってダンスと向き合うのか笑これも考察のしがいのある内容かも。満員電車での振る舞い方がわかれば、ダンスもわかって満員電車が不快じゃなくなるかもしれない未来が、あるのかもしれない！！！？※この余談の発言には、何の責任も持ちません
24Jul
- 夏はむくみの季節です
  毎日毎日暑くて暑くて暑くて本当にしんどいですねクーラーをつけて寝てはいるものの、私は毎朝目覚める時には汗だくですこれだけ汗をかいて水分を出しているんだから、むくみとは無縁！！と思うかもしれませんが、汗をかくからこそ夏はむくみの季節なのですそこで、体が脱水状態になる前のこまめな水分補給が必要なのです身体がむくむようになってしまう順番としては①汗をかく　※ここで体重が減っていったん喜ぶ②汗をかきすぎるので（昨今の日本だと暑すぎて特に）身体は脱水気味③身体は脱水になるのを防ぐために水分を溜め込もうとする④身体が3の状態なので、水分をとると身体が水分を溜め込もうとする　※ここで体重が増えた感じがする⑤むくむ⑥むくんでしまうからと、水分補給を控えるようにする⑦さらにむくむこんな感じ。時々「水を飲んでも太る」という言葉を耳にしますが、水だって重さがあるので飲んだら飲んだ分だけその重さが体重に反省されるのは当たり前なのですが問題は、その飲んだ分の水・水分を排出できなくなっているということ。むくむから体重が増えるからと、水分を取らないでいると、余計にむくんだり体重が増える結果につながっていってしまうのでたくさん汗をかいている分、他の季節よりも少し多めに水分ををることが重要かなと思いますで、「よし！水分を取ろう！」と思った時に利尿作用があったり、むくみ防止の飲み物を飲んだりするとさらに身体の防衛本能が働いて、身体が水分を溜め込もうとするので水分補給で飲む飲み物は・水、白湯、炭酸水・利尿作用のないお茶（おすすめは麦茶）・スポーツドリンクや経口補水液（私はポカリスウェット派）この辺がおすすめです。ちなみに利尿作用のある飲み物は・コーヒー、紅茶、緑茶などカフェインの入った飲み物・コーン茶・ごぼう茶・アルコール「水分摂ってるよ！緑茶たくさん飲んでる」だと、水分は逆に出ていってしまうので水分補給にもむくみ対策にも不向きでございます。ちなみに私はたくさん水分出せる〜♪と、過去にごぼう茶を水分補給で飲んでいたら最初の3,4日は良かったのですが、その後むくみやすい身体になりましてそこからしばらく排出もできない、体重も減らない状態が続くということを経験済みでございますそこからの私の水分補給は基本的には水一択！また、クーラーの効いた部屋にいると、涼しくて汗もかかないので水分補給も忘れがちになってしまいますが乾燥して水分は失われているので、これもむくみの原因になったりしますね！一気に飲むのではなく小まめに水分補給〜とは言いますが飲める時にしっかり飲む！を心掛けて生活しております。そんな私も寝ている時は抗えず、大量の汗をかいて脱水気味からの水分を蓄えやすい状態になってしまっておりますが（＋1kg）負けずにきちんと水分補給をしていこうと思います毎日本当に本当に暑いので、水分補給に限らず、栄養もとってエネルギーつけて日々を乗り切りましょう！！！ポカリスエット(500ml*24本入)【ポカリスエット】[大塚製薬 500ml ポカリ熱中症対策体調管理水分補給]楽天市場ポカリスエット大塚製薬水分補給ケース販売 500ml×24本Amazon（アマゾン）オーエスワン OS-1(500ml*24本入)【オーエスワン(OS-1)】[熱中症対策]楽天市場大塚製薬工場経口補水液オーエスワン 500mlx24本Amazon（アマゾン）【ふるさと納税】【選べる定期便】【シリカ含有量世界トップクラス】シリカ水水天然水 500ml×24本選べる内容量ミネラルウォーターのむシリカ飲むシリカ中硬水シリカ霧島の天然水ふるさと人気おすすめ贈答ギフトお裾分けプレゼント宮崎県小林市送料無料楽天市場のむシリカシリカ水 500ml×24本天然水シリカ 97mg/L含有無添加ミネラルウォーター霧島天然水中硬水ミネラルケイ素国内製造Amazon（アマゾン）7/19 20:00〜7/25までP4倍【最強配送】【送料無料】伊藤園健康ミネラルむぎ茶 650ml×2ケース/48本ミネラル麦茶楽天市場【Amazon.co.jp限定】伊藤園 RROボックス健康ミネラルむぎ茶 2L×9本ペットボトルAmazon（アマゾン）
18Jul
- 目的と手段
  みなさま例えば『食事をすること』が目的だった場合手段として何が考えられるでしょうか？？・料理をする・外食をする・誰かに作ってもらう・スーパーやコンビニで買ってくる・Uber eatsこれくらいでしょうか？細かくしたらもっともっとあると思いますが、目的が設定されれば手段を選択することができます。料理は作るけど、足りない分は外でお惣菜も買ってきてもいいし誰かと一緒に料理をしてもいいし2ヶ所からUber頼んだっていいし複数個をピックアップすることだって可能です。でも、その手段を選ぶのは『食事をする』という目的があってこそです。さぁこれをダンスに置き換えた時、みなさんはどうしていますか？？ついつい、教わったテクニック（手段）ができるようになることを目的としてしまっていませんか？かく言う私も、無意識に『レッスンで習ったことができるようになること』を目的に練習してしまっていましただけど、複数の先生に習っていく中でこっちの先生はこう言っているけど、あっちの先生はこう言ってる。はたまた、そっちの先生はこう言っている。と言うように、情報が交錯してしまって全部できるようになったらいいんだろうけど、何をやったらいいのか分からなくなってしまっていました。しかしある時それは、何を目的にしているかを明確にできていないからだと気づいたのです。『こう言うふうに見せる』という様に、目的を設定した後で教わったことを振り返ると「あ、確かにこのテクニック使える！」「先生が教えてくれていたのは手段だったのか！」という気づきに変わって、自分の体に浸透する様になってきました。今は、目的がはっきりしているので、いろんな手段を試しながら練習ができるのがとても楽しいですちょっと行き詰まってしまった時には【目的】と【手段】を自分の中で明確にしてみるといいかも！です
08Jul
- ヒールキャップはバンバン変える
  フロアが傷つかないように装着するヒールキャップ。「まだそんなに削れてないし大丈夫！」「穴が開いてシューズのヒール地が見えるまでは使おう！」と、長いこと同じものを使っていませんか？？私はそれをお勧めしませんなぜかというと、、ヒールキャップが削れると、削れた分だけ体重は前に流れていってしまいますよ!!新しいシューズに変えて、その時はもちろん新しいヒールキャップをつけてる時って「あ〜やっぱり新しいシューズは安定するわぁ〜」って思うじゃないですか。もちろん、足を覆っている部分の劣化等によるものもあるかとは思いますが、ヒールもあなどるなかれ！！小さな面積の小さな削れですが面積が小さいということは、小さな削れ具合だろうとその面積に対しての割合を考えると結構なものになります。その割合分、体重が前に流れていると考えたらどうですか？？怖くないですか？？「なんだかうまくバランス取れなくなってきたからそろそろ新しいシューズに変えようかな」と思った時、ヒールキャップを一回変えてみるといいかも！ヒールキャップって１セットまぁまぁ値段するなぁ〜と思うかもしれませんがシューズを１足買うよりは全然リーズナブル！！！オススメですということで、私は「なんだかバランスとりづらい？」と思ったらヒールキャップを一度確認して削れているな〜とかめくれてるな〜って思ったらバンバン変えています。そうすると大抵、足元は落ち着いて心配なく踊りに入っていけます今、↑みたいな感じでシューズの買い替えをお考えの方は、ヒールキャップの交換を試してみてくださいねヒールカバー派の方は私はやったことないですが、ミスターミニッツの靴のお直し屋さんに持っていってみるとかでしょうか学生は結構すごい状態のヒールで、釘が出そうになってしまっている子も多いと思うので、チェックしてみるといいかも！そして、この機会にヒールカバーからヒールキャップに乗り換えてみる検討をしてみるのもいいかも！（学連の試合がヒールキャップOKか今わからないので、適当なことをいっていたらごめんなさい）シューズを変えるよりもコスパは最高ですよ余談ですが東京ダンス選手権の行われた産業貿易センター浜松町館の会場って、めちゃめちゃヒールキャップ（SUPADANCE製）削れるなぁ〜と思っていたので警戒して毎予選ごとに取り替えられるように替えのヒールキャップをたくさん持っていったのですが今回全然削れなくてこれがいいことなのか悪いことなのかわからないですが前に同じ会場で踊った時とは確実に踊り方が変化しているんだなと感じた出来事でした〜【定番】 Kent dance ケントダンスフレアーヒールキャップ 7cm 5cm 革つき社交ダンスシューズのヒール用ヒールキャップキャップヒールプロテクターヒールカバーの代わり楽天市場【同時購入専用】社交ダンスヒールキャップ 2個セット楽天市場【ポスト投函可能】Ads JAPAN ヒールキャップ Kcap-02 革つき透明社交ダンスシューズヒールパーツスリムヒール用カバー楽天市場【マラソン限定クーポン】モニシャン社交ダンスヒールキャップ 1組(2個) 55mm/65mm/75mm用キャップ口の内径：14mm×17mm キャップ底の内径：17mm×20mm ダンスシューズキャップダンス用品靴ヒールプロテクターシューズ保護滑り止め CAP-502 自社工場製楽天市場【定番】タカ・ダンスヒールキャップ TDF-S （革つき）スリム 7cm ヒール用社交ダンスシューズ用単品購入ならポストのお届け可能社交ダンスシューズのヒールに!!楽天市場
06Jul
- 東京ダンス選手権2026
  2026年7月5日(日)今年の東京ダンス選手権大会が開催されました〜結果は決勝第6位　まずは、応援してくださったみなさま、ありがとうございましたお写真ありがとうございます！今回の試合の準決勝では、ONE on ONEという2組で踊る形式が採用されました！こちら、ラテンはパソドブレ、ボールルームはクイックステップを、あらかじめ決められた規定フィガーを、フロア上に2組が出て踊りあうというものとなっております！他の団体では取り入れたれている形式ですが、JBDF東部で取り入れられるのは初めて！始まる前はどうなっちゃうの〜とドキドキでしたが、楽しく対戦することができましたそして、この試合を持って前期の競技会は終了しました！今年は久しぶりに前期に競技会いっぱい出たな〜やっぱり、どんなに練習しても研究しても、競技会じゃないと得られないことってあるよね！地方インターの連戦を経て掴みたい感覚、試したい踊り方、なんやかんやとやりたいことたくさん出てきて、私は欲望の塊になっているので井﨑先生は大変です笑井﨑先生は井﨑先生でルーティンを改良したかったらしく、地方インターから東京ダンス選手権までの間に（2週間しかないやんけ！）WTFQ全部改良ONE on ONEのルーティンもやらないといけないので頭は結構いっぱいでした私は試したいテクニック、井﨑先生はルーティンの改良と、違う欲望を持っているのでなかなか大変な2週間でしたね大変だったけど、やっていきたいことが明確になってきているので、とてもとても楽しかった！昨日の競技会を通してもっとこうしないといけないって部分もわかってきたし夏の間にもっともっとブラッシュアップして、後期の試合に繋げたいと思います夏といえば、今のところ過ごしやすい日々が続いていますが、明後日7/8(水)から暑くなるみたいなので、今から水分をこまめに摂る癖をつけて、気をつけて生活しましょうね〜
27Jun
- メリとハリ
  美味しいものインター←違うから帰ってきてから1週間ちょっと。帰ってきてからすぐの土曜日にお疲れ様会で爆食いして、ここからが食事調整のスタートととなったわけですが本日、だいたい元の体重に戻ってきました〜気になるのは『どうやって戻してきたのか』だと思うのですが答えは『いつもの食事に戻す』です食べ過ぎの日々が続いて、体重が増えてしまった後ってどうしても「食べ過ぎたから明日から食事の量を減らして調整しよう」と思いがちかとは思いますがここで食事量を減らしてしまうと、体重はすぐに落ちるとは思いますが、代謝を落とす方向にいってしまうので。。勇気を持っていつもの食事に戻すことがゆっくりではあるけど、確実に元に戻していく方法かなと思っております。なんなら昨日、普通の食事といえどもカロリー高めの脂質多めな食事（豚バラ150g食べたんだけど、今調べたらそれだけで550〜650kcalだって！やば）したんだけど、なんと体重前日比マイナス0.5kg！脂により、お腹に滞っていたものがスルリーーーンと汚い話でごめんなさい。。ハリハリハリハリハリハリハリハリ…と続くと、即メリ！！！（全力で！！！）ってしたくなりますが、実は大事なのは【メリ】と【ハリ】の間だったりするのですよねー。どうしても、On と Off のどっちかにしたくなっちゃう。間にいるから、【ハリ】に振ってみたり【メリ】に振ってみたりできる。自分にとっての【間】の状態を設定できると、【メリ】も【ハリ】も選択肢として作れて、視野を広げることができるんだけどどっちかに偏っちゃうと、【メリ】方向か【ハリ】方向かの一方通行でしか見れなくて、視野が限定されちゃう。ダンスも同じだなーと思ってて弱いって言われるから強くするとかまぁ、なんかいろいろ直された時に、今までと反対の方向をやったりするわけです。んで、前回【メリ】って言われて【ハリ】をやったら「良くなった」って言われたから、今回は【ハリ】をやってみると、今度は【ハリ】すぎるって言われるんですよ。んでんで、今度は【メリ】にして少し良くなって、また【メリ】すぎて【ハリ】にしてみて、、みたいなのの繰り返し。その【メリ】と【ハリ】をいい具合にやって積み上げて、【メリとハリの間】を見つけて、振り幅を狭めていけると、上達していけるのかなぁ〜と。実際は、目の前のことに一生懸命になってしまうから、レッスン中に冷静にそこに行き着けるかって言ったら、今の段階ではまだ難しい感じはあるけど。そういうふうになれたらいいなぁ〜って思ってる。と、いうところでみなさん食べ過ぎたら、元の食事に戻す。ですよ私は、【間】がちょっと板についてきたので、そろそろ少し【メリ】に振ってみようかな〜と考え中〜
19Jun
- 無事に
  無事に怪我もなく、事故もなく怪我もなく、地方インターシリーズ完了し、昨日から通常営業再開しております2日に1回の試合の連続。ロンドンで習ってきたことや、トライしようとしてること、たくさん試すことができて、なんだかすごく楽しい一週間でした何より、どこの会場に行っても応援してくださる方がいてくれることに驚きと感動応援してもらえるって本当に有難い。恩返しできるように、もっとがんばろありがとうございました追伸：1週間美味しいもの旅にて無事にkg増量しましたひとまず1週間で元の体重に戻していこうと思います
17Jun
- このウネウネ
  このウネウネ『私は汗をよくかくからできないわ』って思っていませんか？？のんのん、誰でもできます。いや、見つけてしまった、絶対に崩れない方法‼︎‼︎それはぁー、、まつ毛のり(アイプチでも可)を上からコーティング自分でセットしたので、崩れないか不安だったから試しにやってみたのですが、試合終わりまでバッチリ落とす時は、シャンプーやらコンディショナーの前に、化粧落としでOKでしたこのウネウネのセットにする機会のある方はやってみてくださいね1週間と少しの間に5回も試合があると、同じ髪型だとどんどん飽きてきちゃって、大阪と九州はウネウネさせてみました〜顔周りに飾りを作ると、キツさが減って表情が柔らかく見えることに気づく(いまさら？)チューリップ型のトップスタイルも4回も自分でやればすっかり上手になりました九州インターでは、なんだかメイクもいつも同じで飽きちゃったから始まるまで時間もあったしいつもと違うメイクに挑戦〜いつも結構目の周り黒くしちゃうんだけど、インスタで見つけたメイク真似して、ちょっとスッキリさせてみたら良き感じ写真は撮り忘れた、、それにしても、やりたいメイクの真似っこができるようになったなんて、、人って成長するんですねしばらくこれで行ってみよーっと。ちなみに、ヘアセットの前(特に自分で上げる前)髪を洗う時はシャンプーのみにすべし！！！トリートメント、コンディショナーやリンスを使って髪の毛ツルツルにしちゃうと、ジェルやスプレーとケンカしちゃって、全くまとまらない、、プロなら上手く上げてくれるだろうけど、たぶん同じように感じているはず私は苦労したくないので自上げ前はシャンプーのみ、一択です
13Jun
- 試合のインターバルと食レポ
  試合によって、インターバルの長さは様々。名古屋インターと北海道インターが終わって、このふたつの試合のインターバルが正反対だったので残しておいてみる。名古屋インターは全部予選の間が40分〜1時間40分と少々長め。北海道インターは準決勝と決勝の間は3時間空いたものの、1次予選から準決勝の間は20分と短め。地方インターで、試合が続いているのは置いておいて、インターバルは長いのと短いの、どっちがいいんだろう？私は、短めの方がフィジカル的にもメンタル的にも好き。身体が冷めないうちに次のラウンドにいけるし集中力維持できるしただし、ラウンドが増えてきた時はその限りではないけども【地方インター食レポ？】◼️初めてのあんかけスパゲッティ探していたわけではないけど、住んでいたところの近くにたまたまあったCoCo壱が展開しているあんかけスパゲッティのお店があったので入ってみました〜ラードで炒めた太麺のパスタに、胡椒の効いたスパイシーなあんかけがのっている名古屋のB級グルメ。知らないで食べに入ったから、結構脂っぽかったし塩気も強めだったから、試合前に食べるものではなかったな笑調べたらジャンクフードと書いてあったよ◼️ミルクプラントのソフトクリーム@小樽住んでいるところが、北海道インターの会場から徒歩10分くらいだったので歩いて戻っていたら、道中でたまたま見つけたソフトクリーム屋さんInstagramで調べてみたら結構有名っぽかった名物はデカ盛りソフトクリーム！流石に食べ切れる自信はなかったので、私たちはレギュラーの一つ上のロングで。それでも多くてお腹いっぱいになったよ◼️三角市場の海鮮丼小樽駅のすぐ隣にある三角市場にて海鮮丼！北海道来たからには海鮮丼！住んでいたところのお母さんにおすすめを聞いた【武田鮮魚店】さんでいただきました丼は小さめなんだけど中身はぎゅぎゅっと詰まって、普通にお腹いっぱいになりましたちなみに、試合の終わった昨日は住まわせてもらっていたお家のおかあさんが経営する食堂で夕飯をいただきました！写真は撮っていないけど、何を食べても美味しかったこちらのおかあさんのお母さんは社交ダンスをやっていて、北海道インターも応援に来てくれていたんだって到着した時には、こんな手作りポーチもいただいたりしてとってもすてきな小樽滞在になりました〜お腹も心も満たされたし、大阪もがんばって踊りまーす
09Jun
- ドレスは1回着てから完成する
  今回の新しいドレスも、スペインのメーカーであるIBANにお願いして作成いただきました〜スペインってことは海外だし、仮縫いもできないし、送料もかかるし、いろいろ不便なことはあるのですがデザインが毎回ステキなのでやっぱりこのメーカーに頼んじゃう自分で採寸してサイズを送るから、もう少しここをこうしたい！を何度か繰り返して、今回やっとぴったりサイズのドレスが出来上がってきましたやっとやっと、合格サイズがわかった、、お金かかった、、まぁサイズは良かったのですが、実はこのドレスデザインが随分違って届いたので少なからずの困惑は継続中なのでございます。ドレスは、送料を少しでも安く納めたい一心で、毎回留学の時にロンドンに配送してもらうようにしているのですが、送ってくる前には完成写真を送ってくれます。それが、、デコルテのデザインはデザインがどおりだけど、バックが全然違うのです疑問に思いつつも、ドレスは日本からは持ってきていないし、このままだとブラックプールで着るドレスがないのでとりあえず送ってもらうしかない。（デザインについては後で問い合わせるつもり）ということでロンドンにて受け取り、ブラックプールのライジングで着たわけですがこの白。これが重くて、背中のキラキラからつながって重心が駄々下がりして、お尻が落っこちて見える。。。。。コーチャーと相談し、井﨑と相談しながらちょっとずつ白を減らしていってみると、なんとなく落ち着いてきた。これで一旦ブラックの本戦。動画でチェックしてみたら、まだやっぱり視線を引っ張られる。。イギリスでは道具も材料も揃っていないので、日本に帰ってきてから作業ができるように、材料の発注を向こうで済ませ、帰国後時間がない中でせっせと作業。最初は「本当にこの白全部取っちゃっていいの？」と怖がってちょい残しとかもしてみたのですがなんだかやっぱり視線を持っていかれるので、意を決して全撤去。白から赤やピンクに”植え替え”そんでもって、スカートの後ろ側の裾にはオーストリッチのボアが2本段違いでつけられていたのですがそれもお尻がズルズル見えるので下の段を撤去。それでもなんだか野暮ったいので、今度は裾を短くするために内側で安全ピンにて止めてみる。うんうん、いい感じ。後ろを短くしてみたけど、前もなんだか長いなーと思い、前もピン留め。うんうん、こんな感じよ。そしてこの写真を見て、左肩が引っ張られていることに気づき、左の肩紐の調整(これは時間がなかったので当日始まる前に)ということで、日本に帰国後ドレスの大(？)改造を自ら行っておりました。ドレスって、着てみてからじゃないと本当にわからないよね。だから、完成したばかりのドレスは着るのめちゃコワイですでもさ、こんなことしてるから「さおりはドレスの羽根をもぐ」って有名になっちゃうんですよね（↑ケイさん談）いいんです。自分に合うようにカスタマイズしてこそのマイドレスです！！！とはいいつつ、この量の羽根の付け替えは結構勇気いるよね〜ちなみに、こちらのドレス、テーマは『金魚の人魚』でしたこれをデザインとして具現化してくれるIBANほんとすごい！（デザインは違ってできてきたけどー）金魚のヒレの感じ出すのにハートのストーンとかついてるんですよーーほんとかわいいしばらくはこの子と一緒にがんばります
08Jun
- あっという間に2026日本インター
  まずは6月7日(日)に行われました日本インターナショナルダンス選手権大会において準決勝に進出いたしました！！日本インターでの初めての準決勝進出に、井﨑組は大変喜んでおります応援してくださっている皆様、本当にありがとうございます6月1日(月)の夜9時に帰国して、到着したのが成田空港だったので、家に着いたのは夜の11時過ぎ。とりあえずスーツケースから荷物出してこんな時間だけど洗濯物が多いので1回だけ洗濯機回すということでお風呂に入って（日本のお風呂幸せ）ストレッチして洗濯物干して（井﨑先生が）3時前にやっとこ就寝（自分のベッドとお布団最高）帰ってきて次の日はさっそくレッスン。水曜日から金曜日までは日本インターでジャッジをしてくださる先生のレッスン。（木曜日には整体の予約入れてあったのに、スケジュールをミスして行くことができず断念）あっという間に前日〜。午前中練習して、実は飛行機の中で軽く寝違えてて、その痛みが「どっかいったなー」なんて思ってたらなんだか体のバランスがイマイチ、、ということで、予約なしで行ける近所のカイロに行ってからヘアセット。教室に戻って、新しいドレスの最終調整（←また詳しく書きますが、ほんとよくやるよ私）ほんで、休む暇なく日本インター当日を迎える。毎年のことだしブラックプールに行っている先生たちはみんなやっていることだけど本当にすごい日程で動いてますよね笑客観的に見たらすごいことしているなーって思います無事に留学から帰ってきて、日本インターも終了しましたがこのあとは地方インター巡業が待っております！！今年は2年ぶり？に名古屋・北海道・大阪・九州、全部回ります！！全部行く予定だけど、まずは無理をしないこと。特にケガだけは気をつけて、1週間頑張ってまります
27May
- あっという間にブラックプール
  なんと、気づいたらブラックプールに来てて、気づいたらライジングスター終わっていましたライジングの結果はクオリファイ2次までで、本戦には進めずライジングの翌朝起きて、DSI.TVを観て反省でもしようと思ったらカメラが定点カメラじゃなくてほとんど映ってなくて反省どころじゃなくて悲しみでした。。。ドレスがどう見えるか観たかったちなみに新しいドレスはこちら↓イメージは明確にあってデザインしてもらったのですが、みなさんわかるかなー試合翌日の今日は一日予定もなくブラックプールダンスフェスティバルの会場であるウィンターガーデンを散策。コロナのあたりから、お店も少なくなって閑散としていた会場でしたが、今回は100周年ということもあり？たくさんのお店が出店していたように思います！しかし、、最強円安の今はほんと、お買い物どころじゃないよね！という感じですまぁそれでもお祭りなので！ちょっとは買いましたが！！※DanceQueenお買い上げショップを見て回った後は、ちょびっと練習！会場の入口にちょっとしたスペースがあって、石の床ではあるのですがフラットなので練習には最適！！こんな感じ↓本当は練習場ではないのですが、みんな練習する場所がないのでちょっとした場所を見つけて練習をしております。ちなみに、ブラックプールダンスフェスティバルが公式で大会のフロアと同じ広さの練習スペースを用意してくれてはいますがそこは1時間30ポンド（約6500円）しかも予約制で人数制限があって、枠が埋まってしまっている場合は取ることができません。ブラックプールでレッスンする先生たちもそのスペースを使うので、競争率は高めです。あと、練習用に使える場所といったら試合が行われるフロアが練習用として開放されている時間（朝一）があります。試合の間のジェネラルダンスタイムにも練習が可能！しかししかし、そこで練習するためにはもちろん、試合会場に入るためのチケットが必要！えぇーーと、チケットの値段はひとり、、£63.54！！！！ひとり15,000円！！！※手数料込み練習できる時間はね、毎日あるのですがそのためだけに1日3万円も払っていられるわけもなくコワイ、、コワイよ円安そんな会場で、明日の朝は練習予定！だって明日は楽しい楽しいアマチュアボールルームだからチケット買いました！昔はシーズンチケットでひとり5〜6万円だったのに、今は13万くらい。二人で買ったら26万って、やっぱりコワイしかし、そんな時代に活動しているわけですから諦めてできることをできるだけ！さて、明日の予定は・会場で朝練・ブラック公式練習フロアでレッスン・アマチュアボールルーム観戦の3本ですしっかり練習して、しっかりシゴかれて、しっかり勉強してきまーす！では、おやすみなさーい
18May
- 半年前の私
  ロンドンに来てから、11日が経過しましたが、今から書くのは初日の練習での出来事笑いつもロンドンで住むお家は決まっているので、そこに荷物を置かせてもらっているのですがその中にはシューズもありまして、前回使っていたシューズも残してきておりました。今回持ってきた荷物にも、シューズは持ってきていましたが、その残してきていたシューズがまだまだ使えそうだったので、初回の練習でそれを履いたんですよね。そしたらバランスが違いすぎて履けたもんじゃない！！！前回の留学は2025年の9〜10月だったので半年以上前になりますがその時の私と今の私、立つ位置が違いすぎる！！！！！古いシューズを履くとバランスがどんどんいきたくない方向に持っていかれて大変なことにいい状態で日本からイギリスに体を運んでこれたからなんとなく対応できたけども練習が終わる頃にはその合わないシューズに適応した体になってしまったこれはもう、日本から持ってきたいい状態の体じゃないーーーーーということで、もうその後は体を戻すために必死に自分で調整幸いなことに、最初のレッスンは日本が誇るレジェンドダンサー田中英和先生だったのではい、整いましたヒデ先生に踊っていただくと、なんだかわからないうちに体が整ってしまいます。本当に不思議です。そんなこんなで、私を悪い方向に持っていく過去の産物とはさよならしましたまだまだ履ける状態ではあったのにもったいないですが、背に腹は変えられません今は無事、日本から持ってきたシューズで快適にレッスンを受けております。とはいえ、いい状態のシューズ相手でも、自分のバランスが変わってくるとシューズとの相性も悪くなるわけで。その時は私自身のバランスがいいところからズレてきたんだと、改めて自分を調整。メンテナンスのない環境で自分の体と向き合うのは本当に大変ですが、答えは相棒（シューズ）が「ここは違うよ」と教えてくれます。この留学もそろそろ折り返し地点。ブラックプールに行ってしまうと、なかなか思うように練習もレッスンもできないので、ロンドンにいる残り一週間、しっかりと踊りと向き合いたいと思います。それではみなさま、おやすみなさい〜
13May
- お家のドアをくぐったらそこは…
  続きですタイヤをパンクしたことにより、お家の中で待たせていただくことになった話。突然住人の方が「この家は1480年代に建てられたんだよ〜」さ「1480！！？」え、約550年前だよ、え、えと、びっくりしている間になんとルームツアーがスタート笑人の家の中なので写真とか撮るのは失礼なので内装の写真は何も残っていませんが天井が低くて、ホビットとかドワーフが住んでいるような雰囲気のある歴史というか、ファンタジーを感じるお家で感動しまくり！！！今風にリフォームはしてあるけど、ところどころはそのまま使われていて床なんて、丘の上を歩いているのではないかと思うくらいの起伏がちなみに外観は、イギリスの規定によって基本的に自由には変えられないので、外見はほぼ当時のまま！！すごい！！全然文化は違うけど、歴史のある日本家屋をも感じさせる雰囲気がありました。こちらのお宅は、ご夫婦と子ども3人の5人家族のお家。最初に玄関先にいたのは末っ子の4歳の女の子チェルシーずーーーっと喋っていた笑。間で↑に写ってる白いお花を庭からちぎって持ってきてくれたお母さんは弁護士で今はニューヨークに単身赴任中とのこと。対応してくれたのはお父さん（ガースさん）で、普段は子どもたちの音楽の先生をされているとのことでした。一休みしたところでガーズさんが「スタジオ近いって言っていたけど、行かなくて大丈夫？」と提案してくれて、甘んじて連れて行ってもらうことに。子どもたち3人も一緒に、少しのドライブ先生に挨拶して、またお家に戻る。さぁ、ここから1時間半、どうしようと思っていたら、お庭に案内してくれたんだけど広すぎ笑井﨑は9歳長男エデンとエンドレスサッカーシュート私はチェルシーについて回ってブランコ、ドールハウス、トランポリン、ダッシュ、真ん中のお兄ちゃんのノアとジャグジー（私は入ってない）レッスンより動いたんじゃない？ひと通り遊んで、またお家の中で待機していたらタイヤ交換の車が到着！！手際よく、本当に手際良く、しゅぱぱぱぱーーーとお仕事をされてあっという間に帰っていかれました帰りがけ「あなたたちは初めての日本人の訪問者だね。ここに訪れた記録として、これをプレゼントするよ」と、門のところに咲いているバラを一輪プレゼントしてくれました。イギリスの人のこういうところ、本当にステキだよね朝練するのに7時半に家を出て、朝練して一回家に帰ってからお昼のレッスン受けに行ってまた家に帰って、レッスンに向かっていたらパンクしてなんだかか突然のお宅訪問家に帰ってのは21時。長い1日だった〜起きてほしくないトラブルは起こってしまったけど、なかなかできない体験ができたからこれはこれでプライスレス？ということで。いや、でも、先生のレッスン受けたかったよ
12May
- まさか横からぶっ刺さるなんて
  ロンドンに来てから5日が経ちました！東京は暖かくて（なんなら暑くて）快適でしたが、ロンドンに来てみたら寒い寒い。アウトレットにてストールを購入してしまいました。そんなロンドン生活ですが、おとといの土曜日、さっそくトラブルが勃発私たちは夕方からのレッスンに向かって車を走らせておりましたその道は田舎道で、森の中を走っているような道路だったのですがスタジオまで残り10分のある瞬間、なんとなくサイドミラーに違和感を感じて見てみると、タイヤと一緒に何かが回っている、、？？さ「ねぇ、なんかタイヤの周りでクルクルしてるんだけど」い「え。え！空気圧抜けてる！」はい、やられました。左後輪パンクです。はい。走行中ですがガッツリ聞こえる空気の抜ける音狭い道なので、ひとまず人の家の門の前に一旦停車させていただき、様子を見に行くと親指くらいの太さの木の枝（15cmくらい）がタイヤの真横から刺さっているではありませんか！！！！！こんな刺さり方ある？（なぜ写真撮っておかなかったんだろう）人の家の前に停めているので、住人の方に声をかけたいな〜と思っていたら、その家の小さな女の子が出てきた！さ「こんにちは〜、お母さん家の中にいる？？」「No. Mammy is New York」ニューヨーク！？さ「お父さんはいる？？」「コクリ」さ「呼んでもらえるかな？？」「No thank you」のーさんきゅー！！！！！さ「ごめんね、タイヤがパンクしてしまって、ここに少し置かせてほしいのそれは大丈夫？」「コクリ」さ「ありがとう」てな具合で、ひとまず許可が下りて（？）なんだかんだとやらねばならぬことを始める。①まずは先生に連絡緊急だったので電話して、そしたら先生も今朝同じ状況だったとのこと！道中危険がいっぱい②レンタカー会社に連絡海外の人とのやりとりはWhatsappというメッセージアプリを使用。電話もできるので電話をかけてみましたがつながらず、メッセージを送って待っていたら「この番号にかけてね〜」とやはり窓口に電話をかけねばならぬか、、、③insurance の電話番号にかける・レンタカーの予約の内容の確認・どこのタイヤがパンクしたのか・タイヤの種類・ナットはあるか・停車している住所はどこかレッスン受ける時のダンスの話は英語で問題ないのだけど、事務的な英語って本当に苦手、、、ついつい考えすぎちゃって、最後の方集中力切れてきて何もわからないーーーってなっていた、、、住所がわからなくてうろうろしていたら、停車したお家の隣のお家から人が出てきて「大丈夫？」と声をかけてくれたので、住所を伝えてくださいーーーーとお願い快く引き受けてくれて、本当に助かったんで、「手配と作業に向かうのに2時間半かかるぜ」とのことで、思わす聞き返してしてしまった「土曜日だからね」そりゃそうだということで、ひとまず修理の手配は終了してさて、2時間半も人の家の門の前で待機、、それはまずいでしょということで、意を決して門を開けてピンポンを鳴らすとすぐに中の人が出てきてくれました。その人はとてもいい人そうな感じでまずは一安心（すごい怖い人出てきたらどうしようと思っていた）事情を説明したところ、中で待ったらいいよと言って、車を門の中に入れてくれて、お家の中に入れていただけることに！てなところで、ここからまた長くなるので次回へ続く〜
01Mar
- 本日！！！
  ついにやって参りました！本日！！2026スーパージャパンカップダンスセグエ選手権今年の井﨑組のテーマは神鳴　-KAMINARI-こんなのも作っちゃったりして2026井﨑組セグエ『神鳴ーKAMINARIー』2026井﨑組セグエ『神鳴ーKAMINARIー』YouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.com※よろしければ音ありでご覧くださいねドキドキが止まらない、、セグエ選手権、本日18:21〜当日券ございますので、是非お越しくださいませ
24Jan
- 飛び起きるとはまさにこういう事
  昨日は夜遅くまで衣装の打ち合わせで、寝たのは夜中の3時頃明日の朝は朝はゆっくりめと眠りにつき、すっかり朝になってぐっすり寝ている中突然『ピンポーーーン』誰だこんな朝早くからしかしこんな格好で出られないので、ベッドに入ったまま静かに井﨑先生に対応を任せる笑宅配なのは予想がついたので玄関から帰ってきた井﨑先生に「何が届いたのー？」井「どれす」井「飛び起きたなぁ」いやぁ、飛び起きました笑寝てる状態からあんなに一気に正座の状態になったことない笑確かに、これが飛び起きるっていうんだなって、本当の意味で実感しました笑だってだってさ、宅配業者さんの追跡では1/26の夕方に到着予定だったんだもんわくわくな私、早く開けt井「教室に行ってから開けるんだぞー」ちっ、バレてるそんなこんなで朝の支度をし、教室に来て練習して「ねぇ、まだ練習終わらない？」なんて開けたくて開けたくてソワソワソワとりあえず今日やらねばならないことを完了させて井「よしっ」待てから解放されたイッヌの如く、ドレスの入った箱に駆けつけてルンルーーーンといった具合に、無事に新しいドレスが届きましたさ

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