こんにちは！
夫婦で迎える産前産後メンタルサポートの
片岡かおりです。
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます。
産後の現実と理想のギャップ
産後の「しんどい」は
周囲の人には分かりづらく
体験したママだけがつらさを感じやすいです。
「出産頑張ったね！」
「赤ちゃん可愛いでしょう？」
そんな周りの声に、笑顔で
「ありがとうございます」と答えながら、
心の中では…
毎晩夜中に泣かれて、どうしていいかわからない
正直、可愛いと思える余裕がない
赤ちゃんと二人きりで誰とも話していない
腰や胸が痛くて体がボロボロ
いつ泣くかわからずトイレにゆっくりいけない
夫がとなりで寝てることにイライラが止まらない
「幸せなはずなのに、なんで私はこんなにしんどいの？」
産後の「しんどい」は、見えにくい？
産後の「しんどい」についてあまり語られることなく
赤ちゃんが生まれた喜びの方が注目され
産後のママはみんなこんなもんだよね～
で済まされて
はっきりと「しんどい」話をできる人が
意外と少なかったのだと思います。
そこには
「ママなのに弱音を言ってはいけない」
「母親失格と思われたくない」
などの思い込みのような感情があります。
産後の現実をイメージできなくて
「私だけがダメなんだ」と一人で苦しんでいませんか？
「誰も教えてくれない産後の現実」は
あまりにも理想とのギャップがありすぎて
追いついていけないことがあります。
今の現実に心が追いついていなくて
苦しい時は、
信頼できる人に気持ちを伝えることを
してみましょう
話をすることで心の「しんどい」が
軽くなりますよ。
まわりをよく見て
あなたに手を差し伸べている
その手をつかんで
「しんどい！助けて！」
つらいことを言葉にするのは難しいですよね。
でも、あなたと赤ちゃんのために
どうぞ勇気を出して声に出してください。
そうすればあなた自身を取り戻して
あなたがどうすればいいのか見えてきますよ。
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
【片岡かおり 公式メルマガ登録（無料）】
ブログではお伝えしていない
濃い内容のお話をメルマガで配信しています。
ご興味ありましたら、こちらからご登録お願いいたします。
↓↓↓
