最近筋肉痛が辛い
それも大臀筋 大腿直筋 ふくらはぎ
体の中でもこんなに大きい筋肉が
すぐに疲れてしまうなんて
今までならスポーツを一日やって
次の日に手足が痛くなったり
スキーで長距離滑走目一杯して
筋肉ひろうになって
辛いなんていう経験があった
最近は日常生活で
それが訪れる
自宅で一階から二階に登ると
もう足に鉛が付いた様に重たくて
途中から手すりに捕まって登って行く
筋肉低下させない様にと思って
2000歩程度散歩するだけで
筋肉痛になってしまう
手は手で
腕を上に上げて動作してると
今まででは考えられないほどで
すぐに腕が辛くなってしまう
握力も弱まり
手のひらを開くことが苦手になった
手を素早く動かせず
PCを打つのが遅くなった