「メンタルタフネス」＆｛本がどんどん読める本｝

メンタルタフネス人生の危機管理　　ジム･レーヤー著
　
　メンタルタフネスの本であるが、書面の結構多くの部分をフィ

ジカルタフ ネスに割いている。

肉体的なトレーニングはメンタルも強くする。

そしてメンタル、フィジカル共にオーバートレーニング（過度の

ストレス）、ア ンダートレーニング（逆）において、人はネガティ

ブな反応を起こす。

トレーニング（ストレス）の後には回復期が必要であり、上級者

ほど強いス トレスと十分な回復を繰り返す。

楽しいことが一番で、そうであればオーバートレーニングに悩

むリスクは 少 なくなる。

あとは良くある「ネガティブな発想でなくポジティブに考えよう」

的な良くあるアドバイスで、目新しさは無し。



本がどんどん読める本　園善博著


中身はフォトリーディングとほぼ同じことを言っているようだけど、

それを園さん なりの例えとかを使って説明している。

簡単に読めるので、フォトリーディングのモチベーションが下が

ったときや、やり方の確認にいいかも。

ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟ資格試験勉強法

動機、戦略、戦術、セルフコントロールの4段階で資格試験の合格へのステップを解説。

その中に、ﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟやﾌｫﾄﾘｰﾃﾞｨﾝｸﾞを活用しています。

試験に出るけど知らない部分に力を集中する「デシラの窓」や、アウトプットにより記憶を定着させるﾃｨｰﾁﾝｸﾞ、過

去問の選択肢をテキストに書き込むﾘﾝｷﾝｸﾞ等それなりに参考になる。

まぁなにより最初に大事なのは絶対合格するという動機付けとのこと。

もう少しﾏｲﾝﾄﾞﾏｯﾌﾟのことが理解できるかと思って読んだが、やはり資格試験用のhow to本でした。

最高のリーダー、マネジャーがいつも考えているたったひとつのこと

リーダー、マネジャー、個人の継続的成功のためにそれぞれ知っておかなくてはならない「たったひとつのこと」

をしめしている。さらにおまけで冒頭結婚生活成功のための知っておかなくてはならない「たったひとつのこと」

も。

リーダーとマネジャーに求められる才能は全く反対！

個人が継続的に成功するために必要なのは「いやなことを止める」ことだって。

これが結構難しいんだよな。