前提をひっくり返す。

こんにちは。

そこにいるだけで…

まわりを幸せにする…

心屋認定カウンセラー♡あっちゃんです。

今日は、お昼過ぎまでダウンしておりました〜。

背中の痛みと頭痛…

私、毎年、２月と３月あたりは、苦手としておりまして…まわりに「この時期は、いつも体調を崩すのよね〜。」と言ってまして…

で、ふと、思ったのです！

ん？これって、思い込みもあるかも…。と。

今から四半世紀前のこと…

20代半ばに自律神経失調症で入院したことがありました。その時が２月から３月だったのです…。

なので、この時期は、私にとって、

無意識に「コワイ」を持っているのかな…と思ったのです。

そうか！

「私は、２月３月は体調を崩す人」という前提を持っているのだ！！

もう、あのときのキツかった思いは二度と経験したくない。

そうと思うと、知らず知らずに体に力が入って、固くなり、呼吸も浅くなって、充分な酸素も入ってこない…という悪循環に陥っているのかも…

うーーーーーん。

「一理あり！」だと思いませんか？

まあ…冬場なので、寒くてきゅーっと体が縮こまるってのもあるでしょうけどね…。

心屋で言う…

前提をひっくり返す。

「私は、２月３月は絶好調な人」にしちゃいましょうかね…笑

そ、そーいえば、先週、本屋さんで、コレ買ってたのだった〜笑笑

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ありがとうございますm(_ _)m

今日も良き一日となりますように。

Atsuko♡