先週のメニューは
でした
月曜
昼：焼きそば
きゅうりのぬかづけと冷やしトマト
夜：ピーマンの肉詰め
キムチ冷奴
かぼちゃとしいたけの味噌汁
きゅうりのぬかづけと冷やしトマト
火曜
昼：納豆ときざみオクラ
しらすとトマトと大葉、エゴマ油とポン酢
きゅうりぬか漬け
えのきとニラのチヂミ
夜：黒豚シャービン（おやき）
さわらの梅煮
オクラ ゴママヨディップ
キムチの味噌汁
水曜
昼：そうめん
アンチョビとぬかづけきゅうりのポテトサラダ
昔ながらの納豆をひしおで
夜：豚ヒレ厚切り生姜焼き
しらすとトマトと大葉 エゴマ油とポン酢
にんじんしりしり
わかめとえのきの味噌汁
木曜
昼：ニラとキャベツとレバー炒め
ポテトサラダ
半熟茹で卵
ひしお納豆
夜：野菜ゴロゴロの塩豚ポトフ
金曜
昼：鶏餃子
わかめと玉ねぎスープ
春菊サラダ
夜：インゲンの豚バラ巻き
わかめと豆腐のお味噌汁
きゅうりぬか漬け
アボカドとトマトのサラダ
土曜
昼：そうめん
ひしお納豆
チーズ入り卵焼き
夜：鯛のアクアパッツァ
アボカド塩麹サラダ
パプリカとキャベツのピクルス
ひよこまめのフムス
日曜
昼：寿司(外食)
夜：豚肉とズッキーニとしめじのオイスター炒め
モロヘイヤと鯛のスープ
おから
きゅうりのぬか漬け
トマトスライス
たくさん食べて栄養満点の母乳になってるかな〜笑