薬に頼らず不調を改善！
病気や不調って自分と向き合うために起きていると言ってもいいかもしれません。
もう限界...
あなたは無理をしすぎです。
今の生活をしていたらダメですよ
というお知らせ。
そのお知らせは、限界が来る前に
何度か痛みなどで知らせてくれて
いるんだけど...
気のせいかな...寝不足かな...
もう少し頑張ってみようか...と
気付けなかったり、間違って受け
取ってしまい、体と心が壊れて
しまった結果、病気へとつながる
んだと思う
心にしろ、体にしろ、
どちらかが崩れてしまったら
健康ではいられない。
心と体って本当につながっている✨
そして、病気にならないと、
人は本気で自分と向き合えないものです。
何度か大病している私でさへ、
喉元過ぎればという感じで何年か
経つと忘れてしまいがち...
そうすると、またお知らせが来て
しまいます😅
置かれてる環境にもよりますが、
病気の人は食を変えないと、
根本は変わらないと思います。
食べる物を変えて、体が変わり、
自然と心も変わってきます✨
私は、昔から、カップラーメン、
コンビニやファーストフードは
そんなに食べていないし、
バランス良く食べていると思って
いたので、自分が食べている物が
体に影響してるなんて思いもよらな
かったです。
ただ、例えば、家は子供の頃から
マーガリンやサラダ油をずっと
使っていました😱
（今では怖すぎるけど）
調味料のことあまり考えたことが、
ありませんでした。
薬がそこまで体に悪影響だという
ことも知らなかった...
病気を治すための💊と思っていたし。
牛乳を飲んでもカルシウムは
摂れない、かえってもろくなる...
とかね。
だから、私に教えてくれる機会を
与えてくれたのだと思います。
立ち止まって、自分と向き合う時間
って必要だと思います。
下らない動画やテレビを見ている
暇はないなぁとつくづく思います。
そして、ビックリするほど不調を
抱えている方がたくさんいる...
これは、政治、医療、食...
全てがおかしいので、病気が
増えています。
そこにも気づいて欲しい。
ある日突然、体が動かなくなる
可能性だってあります。
貴重な一日をどう過ごすのか、
今日という日は二度とやってこない。
このことを自分に言い聞かせ、
私も、日々自分と向き合いながら
過ごしています。
ぜひ、ご自身の心と体と向きあって
みてほしいです。
体が限界になる前に❣️
1人ではなかなか難しいと思います。
わかっちゃいるけど、やめれない
ですからね
心と体の声を 聞かせてください！