自然療法家Amiちゃんです★
薬に頼らず不調を改善！
私が不安神経症とはじめて診断
された時、あぁ私って病気だった
んだ...と落胆した気持ちと、
宙ぶらりんの状態からやっと解放
された気持ち。そんな状態。
解放っておかしいけど😅
何なんだろうの数十年間だったから、
別に病気じゃないし、何でもないし、
と思っていて、友達にもそう言ってきた。
中学で倒れた時、自律神経失調症と
言われ、うやむやな状態。
検査しても異常なし。
なのに死にそうな位苦しかった
会社でパワハラに合い、
会社でパニック発作で倒れて、
会社に行けなくなった。
その時に不安神経症と診断された。まだパニック障害という言葉は
なかった。
ずっと不安神経症と思っていたら、
ある日、パニック障害って名前に
変わりましたからと言われて、
受け入れがたかった。
精神科領域の病気って、偏見の目で
見られていたし、病院に入るのも最初
はものすごく抵抗があった。
パニック障害と言いたくない、
知られたくない
そういうこともストレスになる。
どっちにしても不安とストレス💧
何だか一目を気にしながら生きて
いかなきゃいけない感じがした。
結婚の時やお付き合いする人に
話すのも大変だった
理解してくれる人と口では大丈夫と
言っても離れていく人もいた。
転職の時も不利になるから黙っていた。
今は、世間では表向きはオープンに
話せる雰囲気ではあるけど、実際は
わからない...
今では、心の病気ではないと（鬱もね）
わかったから、同じように悩んでる人
に伝えていきたい✨
隠れる必要ない！
一目を気にする必要ない！
性格も関係ない！
怠けてるんじゃないか...と思う
必要もない、ダラッダラしていいの。
むしろ、休んでください😊
自然に触れて、自然なものを
食べて、たくさん寝て、笑って、
ストレスをためない工夫をする✨
パニック障害だからと何よ
と開き直る位がいいよ
辛くなった時は相談してください！
⭐️無料相談受付中⭐️