パニック障害を乗り越えた自然療法家のAmy（エイミー）です。
※このブログは私の経験と自分で調べたことの見解をお伝えしていきます。
ほとんどの病気は栄養不足が原因ということが
わかってきています。
なに～
❓️どういうこと～❓️
偏った食生活もそうですが、
今、売られている食べ物からは栄養素が
摂りにくいと言う衝撃の事実
私はきちんと食べているよ！
と言う人でも、昔に比べて添加物が多い
食品が溢れているので、必要な栄養が摂れていない可能性があります。
ファストフードも同じですね！
米、味噌、野菜をみても、
農薬や添加物が満載なのです
味噌って、本来、大豆、麹、塩だけで作られます。今は余計なものが加えられているのです。
特に、精神科領域の病気は、栄養が密接に絡んでいます。
それはなぜなのか？
また、次回お話しますね