清澄庭園・涼亭のFreeYOG

先週末、清澄庭園でのヨガに参加しました！

清澄庭園初めて行きましたが、すごくいい所でした。

ほぼ池池って感じの所で、池には亀がいたり・・・

池の周りには鷺のような鳥もいたり・・・

紅葉もしていて素敵な場所でしたキラキラ

 

涼亭という所でヨガをしたのですが、ここは池を見渡せてる所に位置していて、

ヨガをしながらも景色が見えるので、外ヨガと変わらない位自然と一体感がありました。

 

清澄庭園っていうだけで参加しちゃったのですが、FreeYOGというのは、

ダーマヨガをベースにしてるらしく、三点倒立、頭立ち、逆立ちを行うらしく、

普通のヨガとは違って戸惑いました・・・汗

三点倒立は壁を使ってはやったことがありましたが、壁がないと怖いです。

そして、腰に悪そうなポーズばかりで、腰が悪い私にはちょっと難しかった。

でも、楽しかったです。

　👈これです。三転倒立。

（ウーマンエキサイトから写真お借りました）

 

翌日筋肉痛になちゃったけどしゅん　悲しい

 

 

この緑の屋根の場所でヨガしました！

今度はゆっくり庭園を散歩したいです。

 

そして、終わってからカレーを食べにいったのですが、

ここのカレーがおいしかった！！

駅から離れているにも関わらず並んでました

ナンディニ 清澄白河店といお店。

 

ランチは色々あってだいたい1,000円前後。

私はナンが選べるレディースランチにしました。

久しぶりのインドカレーを堪能↑

店内狭くて荷物も置く場所なかったから、カレーの写真取れなかったの。

 
清澄庭園を楽しんでいたのもつかのまで、母が入院してしまいましたガクリ…