皆さんはGWはどう過ごされましたか？
長い方では10連休の方もいらしたようですね。
外出された方は、外食も楽しまれた事と思います。
楽しむ時は楽しむ🍴
それもいいとは思いますが、やはりその後は
できるだけ早めにお身体をリセットしてあげることも大切ですよね😌
Santerire〜ｻﾝﾃﾘｴ〜では
春恒例の🌸ファスティングキャンペーン継続中です🍷
前回の投稿で、ファスティングサポート中のお客様の準備食をご紹介させて頂きました😊
とっても素晴らしいバランスで
美味しそうなお食事を作られ頑張っていたO様❤
今月もファスティングを継続するので、ちょうど昨日からまたお食事サポート始まっています🙂
投稿をご覧になったお客様からは早速
「お魚料理増やしてみました！」や
「こんな風にお魚作ってみました〜」
「煮物のバラエティ増やしてみました〜」
など、参考にされた方もいらっしゃったようでよかったです😊
ファスティングされる方には必ず
事前カウンセリングをしっかり行い
ファスティング中含めた前後のパーソナルサポートをさせて頂いております✨
回復食には、ファスティングアシスト食として
栄養バランスに優れた
エステプロラボ『ファストプロミール🥣✨』を
組み込んでおります😊
このプロミールも、サロン独自のオススメの召し上がり方をお教えしています♪
プロミールを召し上がるまでの間の回復食のとり方も、独自の数年に渡る実体験と経験から
より結果の出やすい✨
お身体にとってベストな方法とタイミング✨
での回復食のとり方を日々サポートさせていただいているのですが…
今回、久しぶり2度目の3日ファスティングをされたS様が、回復食を工夫されていたのでご紹介させていただきます😊
重湯から始まり数日目の回復食です↓
すりおろした人参や大根🥕を混ぜてみたそうです😊
更にこちら↓
きのこや小松菜など細かく刻んで、玄米ご飯とよく煮込んだおかゆにしてみたそうです🥣
日を増すごとに
お味噌やおだし（素材から）を加えアレンジして楽しみながら作っていたそう😊♪
美味しそうですよね❤
プロミールは栄養的にも優れていて、原料もたっぷりとふんだんに入っていて、尚且つ
美味しいし✨初めての方や作るのが不安😣
なんて方にもとってもベストではありますが
こんなふうに、ちょっとプロミール風〜
じゃなくとも、アレンジしたおかゆがご自身で作れるととても良いことですよね❤
皆さんにもぜひシェアしたく😌
今回ご紹介させていただきました！
S様は、最終的な目的があり
体質改善をされています🌿
秋くらいから別件で違う形でのデトックスと炎症を和らげるためのサポートを続けてきました。
春の身体がより解毒に適した時に！
ということで
ファスティング🍷をおすすめし、
そして実践されました🙂
今回3日ファスティングを終えてから
カウンセリングにいらしたS様ですが
まず、お肌がツヤ✨っとしていて
目元がパッチリ✨スッキリしていて
ご本人も
「なんかお肌もモチモチなんですよ〜❤」と
「身体もとてもスッキリしています❤」
と、とても喜んでらっしゃいまして♪
目的はそこではなくとも嬉しいですよね🥰
サロンでは
ファスティング後の毛細血管観測（できればビフォーアフター）も推奨しているのですが
秋から別件でデトックスをしながら
以前よりもだいぶご状態が良くなってきていた
1月の毛細血管がこちら↓
真皮乳頭層との境目もわかるようになってきていますが、毛細血管の太さが一定ではなかったり
何よりまだ腸内や細胞内の汚れはあるご状態…
（それでも以前よりだいぶ形状は良いのです🙂💡）
※ちなみに当初は短く歪みやねじれや広がりが多くありました
で、今回ファスティング後の毛細血管がこちら！
一目瞭然ですよね✨✨👏
まっさら✨
とてもキレイになっています！！
また毛細血管の形状もよく、ゴーストが改善されているのがわかります😊
これなら、そりゃお肌だってツヤツヤ✨
モチモチ❤にもなりますよね！
S様も、「頑張った甲斐がありました♪」
と喜んで下さいました♪
体感や見た目だけでなく
毛細血管を定期的に見ることで
こんな風にご自身の内面がしっかり把握することができます♪
S様も、今月もファスティングを実践される予定で🍷✨
現在もお食事サポート中です😊
見た目や体感の変化もとても嬉しいですが、
こんな風に内面が目に見えて改善されていることがわかるのは、私も、とっっっても嬉しいです❤
それも、日々頑張ってくださっているからこそだと思います😊
今回の回復食の投稿をすでに参考にしたい♪と楽しみにしてくださっているお客様もいらっしゃいます😊
一緒に頑張れているってなんかいいですよね！
まだファスティングされたことない方！
なかなか踏み出せない方！
気になってるけど…どうなの？？と疑問をお持ちの方！
ファスティングやってみませんか？😊
Santerire〜ｻﾝﾃﾘｴ〜では、
特別なご状態で急を要さない限り、
初めての方にはまずは無理なく🌿
段階を踏んでお身体を慣らしていただきながら
のファスティングの方法などもお教えしています😊
春のファスティングキャンペーン🍷お申し込みは5/31まで！！
（☆キャンペーン特典もございます☆）
お問い合わせはこちらから↓
https://lin.ee/WiOOQyX