こんばんわ。
福井市高木中央☆耳つぼダイエット
サンテリッシュ「santeriche」
ダイエットカウンセラー天谷美保です。
週末の雪降りから一転
今日は、晴れ間もみえて
日差しが気持ちよかった(^^)
私の冷え対策のひとつ、生姜を食べること。
新物を使って、
ワカメの生姜煮を(^^)
えのきも入れていただきます。
まだまだ寒い季節、
足先が冷えて眠れない人…以前の私がそうでした。そのため、内から外からといろいろ試して少しずつ改善してきたと感じています。寝る時に電気毛布や、冬用の敷布は使わなくても眠れるようになってきてます(^^)
冷えは、生理トラブルやダイエットの大敵！
◉お風呂に入る
◉手足のストレッチ
◉ツボ押し
など、痩せたい人は、温活もいろいろ試してみるといいです。
肥満が進むことで、ホルモンバランスもくずれがちになり生理トラブルに悩む人も多くなります。
耳つぼダイエットでは、ツボを刺激する事でホルモンバランスやリズムが整うにしたがって生理トラブルが解消された人もいます。
また、閉経前後から急に太りだした人は、女性ホルモンのバランスの乱れによって代謝機能が低下し、脂肪の蓄積が進んでしまっているのかもしれません。
ツボの刺激は、中高年の女性のホルモンバランスを整える効果も期待できます。
過度な運動をせず、脂肪の燃焼をスムーズにやせていくことができるのも耳つぼの良い点です。
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食べるダイエットで無理なく痩せる。
耳つぼダイエット法は、耳つぼを刺激すること体を健康にする為に必要な栄養素や脂肪の燃焼を高める栄養素を摂取することで体調を整えてリバウンドしない体質へと改善し、徐々に体重を減らしていきます。
カウンセリングでは、ダイエットのコツとポイントもお伝えしています。
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