やっぱり大好きだわ。

こんばんわ。

ダイエットカウンセラー天谷美保です。

昼食の前に、いちごやっぱり大好きだわ

クリスマスシーズンになると出回る〜〜赤いフルーツいちご。大好きなのでウキウキします。いちごの旬は、もう少し先の春。

スーパーで大好きないちごを見つけると、どれが美味しいかと品定めして売り場に留まり続けちゃいます笑

いちごは、ビタミンＣが豊富。赤い色はアントシアニンという色素で抗酸化性があります。酸味として、クエン酸とリンゴ酸を含むため甘酸っぱい。そこがいいけどね(^^)

私は、そのまま生で食べるけど、たまに酸味が強いと甘〜いのをかけます。私の場合、とろ〜んしてるけど、しろ〜いヤツじゃなくて、、、はちみつをかけます♪( ´θ｀)

はちみつの風味も加わり、甘過ぎず、なかなか美味しいですよ！

写真のはちみつがお気に入りで、砂糖の代わりに普段使いしてます。

はちみつ、体に良い食品なので次回にお話しますね

素敵な週末でありますように(^-^)ノ~~

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