おはようございます。
あなただけのサポートアロマ調香 セラピストはるみです
暑い、暑い日が続きますね☀
今、子供の夏休みで、トリートメントもお休みしてます。
トリートメントはできなくても、秋からの準備など、やりたいことはたくさんあるのですが、
一度離れると、モチベーションがだださがり
楽なほう、楽なほうに身をゆだねようとする、実に人間らしい姿です
笑
でも、なんだか。
どんどん。
これでいいのか？
と、私のココロは焦るわけです。
なぜかって、私は本当は、秋からの準備をしたいんです。
行動して、できたー！って爽快感を味わいたい！
自分、やったね！って言いたい！
それを、自我(エゴ)が、やめとけ、やめとけ、ちょっと眠いんだから、お昼寝でもしちゃおー！
と、させないようにする。
というわけで、ここ数日は、お昼寝できる幸せをかみしめていたけど。笑
それで、ああこれがしたかったんだ、とすっきりすればＯＫですよね。
でも、私はモヤモヤし始めました。
断捨離なり、ダイエットなり、あなたはそんな時ないですか？
でも。。
これって、行動するチャンスなんです！
今回私は、そんな時ってどうしたらモチベーションあがりますか？
って人に質問してみました。
そんなささいな行動ですが、昨日まで、お昼寝していたんです。
立派な行動！
自分に拍手！
そしたら、行動するのみだよね、って自分から返事が。笑
渦中にいると、不思議と手に取れないのですが、そうだそうだ、とアロマに手を伸ばす。
☘️やる気、活力アップして行動力が上がるアロマは、レモングラス。
☘️眠気をすっきりさせるのは、ペパーミント。
☘️そのまま、集中力アップするのは、ローズマリー。
☘️ブレンド精油の、ひらめきを促すクラリティーもおすすめです。
手にたらし、香りを吸い込み、深呼吸～✨
ブレンドできるのが、アロマのいいところ。
全部ディフューザーに入れて、芳香すると、頭もココロも、とてもクリアになります✨
アロマは、感情のスイッチになりますよ😊
そして、エゴに負けそうな時は、
やっぱり、
人に、やりたいんだ～って話してみるの、
いいですよ。
じゃあ何でやってないの？
いつやるの？
やりたいんだよね？
って、自分から突っ込みが入るはず
これを言われるとココロが痛いので、みんな言いたくないのですが。
始めてから言おう、って、先伸ばしするのですが。
それで、いつまでも行動できないのですが。
でも、
怖がらずに、先に言ってしまって、ほんとだね、って笑っちゃいましょ
それで、それから、
小さな小さな行動でも、
ひとつだけ、と思って、手をつけてみましょ。
私の場合は、新メニューの告知をしたいので、
まずは、パソコンを開いて、久しぶりに文字を打ってみました。
タイトルだけでも、と。
子供がそばにいるから、できない、という言い訳をしてくるエゴを、いちいち振り払い。
結果、まだそこにはいたっていませんが、笑
スイッチ入った気がします。
何より、自分が、できるじゃん！
って喜んでる
そしてまた、モチベーション下がったっていいんです。
何度でも、自分ってできるじゃん！を味わえるんだから✨
心理アロマを学ぶまで、こんな風には物事をとらえることはできませんでした。
人の目を気にして、できない自分がばれるのが怖くて。
自分はできない、が、大前提で。
だから、本当にできないし、それを、お母さんが自己肯定感を高めて育ててくれなかったからとか、
旦那さんが何もしてくれないから疲れてる、とか、自分の子供は特別手がかかるとか。
人のせいにしてばかり。そして、自覚もなかった
今でも、エゴに操縦されちゃうことはあります。
でも、それに気づくこともできるし、対処法も実は知ってる。
何より、またやってるー！って笑えることができるようになってる
今まで、トリートメントのお話ばかりでしたが、
何度も同じようなことを繰り返しながら、でも一歩一歩、進んでいってる、
こんな私のココロのことも書いていこうと思います。
きっと誰かに届き、お役に立てるはず。
そうなったらとっても嬉しいです
お読み頂きありがとうございます。
人に宣言するのこわい。。
って方は、アロマ調香しながら、ゆるりと私に話してみませんか？
何を話してもあなたを責める人はいない、安全安心の場です。
そして、アロマのメッセージは優しいのでご安心を✨
アロマの力と共に、結果、自分との対話ができますよ。
そして、どうしたらいいかを、気づくことができます
何を話そうかな、と考え始めるだけでも、あなたはもう一歩を踏みだしています。
思い浮かんだら、クリックして、ご連絡を✨
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また、反応にも、個人差があります。