香川県高松市
バリニーズ・ハーブボール・足つぼサロン＆スクール
アジアンヒーリングサロン サンタイ 松村 です
7月よりパワーヨガの一つアシュタンガヨガをこころとからだのために実践しています。
もちろん、クラスに毎日通うのは無理なので
お家で毎朝10分太陽礼拝をしています。
ヨガは、海外へ行くと記念にという程度にしていましたが
【バリ島ウブドに行った時にFlyhighyogaを。この時はヨガをしたということに満足するミーハーです
】
こんなに毎日することになるのは人生初です。
もともと去年の夏より
もっと体力をつけて、繁忙期である夏を乗り越えたい
と、ジムに通い始めること1年
初めは筋トレにはまっていましたが行くたびに隣のスタジオで気持ちよく伸び伸びと体を動かす方々をみて
カラダのバランスを取り戻すヨガや太極拳の要素の入った60分のクラスに毎週参加していました
少しずつ体が柔らかくなり、さらに
施術後に疲れにくくなりました
理由は、呼吸法にこころを向けたことだと思います。
息を吸って、吐いて、、
この単純な動作を意識してしただけです。
こころが整うということは、施術の良し悪しにも関わって来るはずと確信。
そういえば、バリのカリスマ先生も呼吸を大切にと、常々言います。
と写真を拒むバリ島カリスマセラピストAyuさんと】
そんなとき、本屋さんで
アシュタンガヨガ特集を発見
もともと気になったらとここん追求しちゃう性格のため。。。
即翌週にアシュタンガを体験
(この時はアシュタンガがこんなにパワーヨガとは思いませんでした。。)
それから毎日すること3ヶ月
みるみる体は柔らかくなりました
変化は体だけではありません
ヨガをすると不思議と
こころに余裕が出来ます。
また、その日の調子がすぐ分かるようになりました。
そう、こころもからだも柔軟になるのですね。
こころとからだのバランス
をとても意識するようになりました
こうやって自分を知っていくことで
自分が今すべきこと
【チェンマイでチネイザンのテスト勉強中】
だったり
捨てるものだったり
誰か〜バリ島から届いたガネーシャくんを貰ってくれませんか？スタンドがフランジパニ刻印でとっても可愛いんです。
(うちにはもう、ガネーシャくんを置けるスペースが無い。。)
本当に必要なもの
【チェンマイを歩くと蓮の花に当たる】
だったり気持ちを整理して考えれるようになりました。
理屈だけじゃない
体を呼吸の流れに併せて動かすだけでこんなに自分の視野が変わるとは思いませんでした
まだ3ヶ月。
これから新しい自分を知ることがとても楽しみです
そうそう、よくお客さまから
どこのスタジオ行ってるの？
と聞かれるのでご参考までに
ぜひ一緒にカラダを動かしましょう
曜日によって違う色々な先生がレッスンするので色々試したい方にもおススメです。
お試しはなんとびっくり価格の1000円
3回チケットだと2500円
チェンマイと変わらない
最後までお読み頂きありがとうございます
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Asian Healing Salon Santai（サンタイ）
ＴＥＬ090-5710-3592
MAIL santaibalinese@gmail.com
営業時間 10:00-21:00(最終受付20:00）
定休日 不定休
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