香川県高松市カラダに優しいオーガニック素材でキレイに痩せるお店
Asian Healing Salon Santai(サンタイ)
Kayokoです
今日は香川こまちの仕事人図鑑の撮影の日でした
これは、【前回のNEW OPEN】の記事です
香川こまちP118ご覧くださいね
撮影後はおきまりの大好きな野菜ソムリエさんのお店『和と菜』さん♥︎でキッシュランチ食べました
キッシュって、こんなに美味しいの～？というくらい、本日の撮影モデルさんとその美味しさに感動していました
そして、ここ
お客さまから教えてもらい、先日やっといけました
ふわふわロールケーキが美味しいんです
もぅ、お口の中でとろけちゃう
友人のお見舞いにロールケーキ3種
抹茶
プレーン
チョコ
購入しましたよ
しかも、カットされているので、ちょっとお気持ちお渡ししたいときにぴったりですね！
切らなくてもいいのが嬉しい
鮎の塩焼きですが、イタリアンドレッシングが結構合うんです
意外と
食事は夜の20:00までに済ませる
食べたら運動ゆっくり噛んでゆっくり食べる(これ、意外と無意識でみなさん早いです)
分かります。お仕事をしていたら、限られた休憩時間の中で、食事にかける時間がもったいないですよね
そしたら、そもそも食べる量を減らしてゆっくり噛んで食べる
ぜひ、今日のお昼ご飯から実践してみてくださいね
甘いものが好きで、それを止めるなんて、人生棒にふるのと同じですね。食べる
質・量・時間を
頭で考えて、決める。
好きなものを食べれるなら、こんな簡単なこと出来るはず
The question isn’t CAN YOU? It’s WILL YOU?
#バリニーズマッサージ#タイ古式マッサージ#ハーブボール#メディカルアロマ
Have a wonderful morning!
Kayoko