ハーブボールとは、
数種類の生姜など根茎類を主としたオーガニック ハーブを布で包み、蒸し器で蒸しあげ、全身に押したり転がしたりマッサージをしていく非常に心地の良いタイ伝統療法です。
効能
肩こりや首こりなど
腰痛
冷え
自律神経を整える
性ホルモンを整える
胃腸の不快感
リラックス効果
免疫を高める
どのように作られる？
タイの北のほう、チェンライ県で採れる、自然界の恵みの数種類のハーブを手作業で、一つ一つボール状に包みます
私たちも実際使われている素材を使い、学校でハーブボール作り体験をしました
一つ一つ、大きな包丁で砕き、少しでも仕上がった時に、身体に当てた時に、痛くないように、それはそれは、とても手間のかかる作業でした
仕上がった時は、愛おしくて仕方なかったですっ(*☻-☻*)
他のマッサージとの違いは
基本的に、柔らかいボール状なので、強いマッサージは出来ません。
しかし！！！
私の学んだ学校特有の、ただスタンプのように押してプレスするだけではなく、
転がしたり、ボールの丸みを利用して、しっかり凝りを揉みほぐします
また、蒸し上げたハーブボール特有の
効果で身体の芯から温めます。
つまり。。。
☆通常のマッサージ(ボールに圧をしっかりかける)
☆ハーブの効果(ぽんつくショウガ)
☆温熱の効果(血行促進)
この三つの効果で、
①肩こり、腰痛の軽減
②温湿布効果で、全身がぽかぽか
③お肌の乾燥予防
が期待されるんですよ
つまり、これからやってくる温度変化に対応できる、抵抗力をつけることや、お肌の乾燥対策など、健康面での効果も期待出来ますね
副交感神経を優位にする
これがとても私たちが、生きる上で重要なんです。
副交感神経を優位にしてくれるのも、このハーブボールです。
ぜひ、お試しくださいね