こんにちは。

ずいぶんと久しぶりのブログ更新になりました…苦笑

ちょっと2019年はほぼブログに触っていなかったので、また改めて記録を付けて行こうと思います。

そう、なぜまた今回、ブログを書くに至ったかと言いますと…

現在、絶賛多大なる激太りをしてしまったのです。

…ヤバいですね。記憶が正しければ、去年の夏、確か60キロまでは一時期下がったのですが苦笑

今まさに人生最高体重を更新してしまっています(;'∀')

そんな現在の体重もろもろの私のスペックがこちらです…↓

身長： 164.5cm

体重： 64.60kg

ウエスト： 72.5cm

増えましたね～

実は昨日の夜は友達と食べ放題に行っていたのですが、帰ってきた時の体重はもっとありました。

確か、昨晩の帰宅時にはかった時は65.8ｋｇありました（笑）

寝ただけなのですが、今朝体重を測ってみると、なぜか1ｋｇ落ちていました。なぜ寝るだけで1ｋｇも体重は減るのでしょうか（笑）

ものすごく寝汗かいてるんですかね。取り合えず、65kg代ぎりぎり回避できて安心しました。

…さて、突然ですが、

今日からまた、ダイエットします！！！

目標としては、前から目指している58ｋｇです。

しかし、なかなかそれを目標とす売ると遠い目標となりそうなので、とりあえず2週間で2kg落とすように頑張ってみようかなと思います。

今回、新たなダイエットの試みとして、ルイボスティーを導入します！！( ^^) _旦~~

飲み物代の節約として、お茶を自宅で作ろうと思い、スーパーで購入したんですが、独特な香りがあるお茶ですね。

ダイエット効果があるのは知らずに買いましたが、調べたらダイエットの補助として、代謝促進や便秘改善などの機能があるようです。

★☆今後のダイエット目録☆★

・飲み物をルイボスティーに変更。（なるべくホットで、朝起きたら飲む）

・ご飯をコンビニやファストフードから、自炊に変更。（なるべく低糖質なご飯を心掛ける）

・ぶるぶる振動マシンに毎日20分乗る。（取り合えず乗るのを目標にする）

最初から飛ばし過ぎて3日坊主にならないように、まずはこの3つのメニューからにしようと思います(*'ω'*)

では皆様また明日お会いしましょう！

ダイエット、リスタートです