夏野菜と健康づくり

どんぐりさんのsurpriseGarden〜YouTube　からお料理学びました

明日〜作ってみます〜👏

紫蘇とシラス

とうもろこし

枝豆

小松菜の葉っぱで丸めた

鮭入りおにぎりも

ありました

この小さい○形がいいですね🔔

鯵の南蛮漬け

かぼちゃ🎃と挽き肉あんと生姜

オクラとインゲンにカシューナッツ

畑からの採りたて野菜

膝を痛められて骨を強くしようと

お料理見せてもらいました

共感と納得です🌟

食べたもので　　　　　　　体は作られるですものね