今日は一日中冷たい雨☔️
しかも寒い😨
左の足の痛みは、持続型に変わった。
なので、起きててもツキツキ痛む。
痺れも止まらない。
歩き辛いし、コーヒーカップ持って歩こうなら、伝い歩きになってきた。
両手脱力感で痺れもあって。
手の強張りも。
背中は張る。
だんだん呼吸が浅くなり出した。
火曜日の肺活量測定、きつくなること間違いない。
買い出しに行って 明日のデザート こっそりカゴに入れた。
出てる症状は変えられないし、深く考えても仕方ないので、お昼には、イチゴカヌレを食べた。(昨日買った)
100均では、ビニールボールを買った。
これは手のリハビリ用。
作業療法士の先生から、押しつぶす感じで握ったり、指一本ずつ摘まんだりすると、握力が付くと教えていただきました。
早速やってみた。まずは、握るのを右20回 左20回
指摘みは、両手一回ずつ。
紐通しの代わりに刺繍して。
そうそう、粘土を棒で押しつぶす訓練も病院ではやってた。
これ、握力にも腕の筋力にもいいって。
リハビリ室にあるのって、子どものおもちゃが多いよね。
洗濯バサミを掴む練習もしたし。
少しずつ、おもちゃ買うかなぁ〜。
リハビリになるから。
もちろんリハビリの先生とも相談。
病気の進行を止める気満々👍#