きくらげ | 野菜は毎日食べましょう

野菜は毎日食べましょう

コレステロールをやっつけろ!

きくらげ。
コレステロールを気にしている方は積極的に食べた方がいい。

今はこんな楽チンが売ってる
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サラダに入れよう。


夕べ仕込んでいた
牛肉と玉ねぎ。
そのままだと、牛丼の具。
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これにレンジでチンのいも&にんじん。


サラダは
キャベツ、アスパラ、春菊、きくらげを水を少し入れた鍋で蒸し煮。

仕上げはこれ。
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二日前に余った餃子をカリカリと揚げて。

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食べよう。