最近、鏡を見て自分のお腹を見てショックを受けたことをきっかけに
ぽっこりお腹を解消するために、腹筋を始めました
日頃から運動不足を感じていましたが、明日から明日から…とまさしく
明日やろうはばかやろう状態になっていました(･Θ･;)
そんなことをやっていたらキリがない
と思い立ち、昨日から寝る前に腹筋を始めました
腰痛持ちのため、寝てやる腹筋ではなく、四つん這いで片手と片足を延ばす腹筋です。
これは依然通っていた、整形外科の先生から教えて貰った腹筋で負担が掛からないため
やり易いです（≧∇≦）
これから頑張って続けていこうと思います（＾_＾）
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