肩こり
背中の痛み
40代女性 飲食業
【痛みと状態】
l 2日前から背中の痛みを感じ始めた
l 特に朝が辛い
l 1週間前から風邪で体調不良だった
l 慢性的な肩こり
l 姿勢が悪いと言われる
【検査と施術】
l 肩が前に丸まり、肩甲骨の動きが悪い
l 胸部起立筋が過緊張
l 胸郭全体の可動性が減少
l 体を回すと特に痛い
l 広背筋や前鋸筋が弱い
l 肩甲骨や肋骨、胸椎の可動性をだした
l 胸部起立筋を緩和し、広背筋や前鋸筋の低下を改善
【施術後の感想】
l 痛みが楽になり、身体が動くようになった
l まわりの人から姿勢がよくなったと言われる
【担当コメント】
風邪をこじらせたことにより肋骨まわりの柔軟性が減少し、背中が突然痛くなったようです。
風邪をひくと咳がでるので、呼吸に関わる関節や筋肉に負担が強まり、動きが減少してきます。
呼吸に関わるところは主に肋骨などの関節や周辺の筋肉です。
まずは重点的に背骨と胸郭に動きをつけていくと背中の痛みの改善が期待できます。
後は日々の生活で積み重なり、働きが低下した箇所を矯正して正しい姿勢を身につけて頂くことで良い状態を維持できると思います。
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