膝うらの痛み
長時間歩くと足の裏が痛くなる
20代女性 看護師
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【痛みと状態】
l 3か月位前から膝の後ろに突っ張る痛み
l ここ数週間で足裏も痛くなった
l 長時間歩くことがつらい
l ひざは立ち仕事でつらく、むくみやすい
l 整骨院、マッサージに行ったが解決しなかった
【検査と施術】
l 膝を過伸展（必要以上に伸びきった状態）し、反り腰の姿勢
l 腹筋の低下、下腿後面の筋肉（アキレス腱）の過度な緊張
l 足首の関節の動きが極端に低下
l 骨盤が前傾しており、ゆがみが診られる
l 骨盤、股関節の矯正
l 足関節（距腿関節、距骨下・ショパール・リスフラン関節）の矯正
l ふくらはぎの筋肉のストレッチと緩和
l 腹筋を鍛えるエクササイズ
【施術後の感想】
l 1回目の施術後に膝の痛みは軽くなり、3回の治療で膝も足も痛みを感じなくなった
l 立っている姿勢が前よりも楽になって、むくみも気にならなくなった
l 教えてもらった足首の体操と腹筋運動を続けています
【担当コメント】
骨盤の前傾と膝関節を過度に伸ばすような姿勢で立位のバランスをとっていたことが原因でした。
膝裏の突っ張るような痛みは腓腹筋というアキレス腱を構成する筋肉を傷めていたために出ていました。
膝を伸ばしきった状態でいつも立っていたため、これが癖になり筋肉を傷めていました。
足裏の痛みは足関節の可動域の低下により、足指の付け根部分（中足指節関節）の靭帯と関節包を傷めていました。
つま先立ちするような動作で指の付け根部分に強い負荷がかかってしまい、歩行で足が地面を蹴る際に負荷をかけていたようです。
体のアンバランスからくる代償運動がこれらの痛みの原因となっていたため、身体の機能を整えること・正しい姿勢や歩行を行うことが必要となります。
サンスマイル八王子カイロプラクティックでは、姿勢分析や歩行分析によって膝や足くびなどの運動と働きを評価し、痛みの原因をしっかり見極めています。
痛みの原因は体のアンバランスやゆがみかもしれません。
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