こんにちは！
今日は福岡の友人との話題になった
なるほど
と思った話。
始まりは、仏事を終え 義兄と久留米から
博多までの車中での事、
義兄は街道巡りにはまっていて、休日に
日本橋から街道を歩いて、日帰りして、
次週、続きを歩いて、を繰り返して
街道を巡り終点まで行くのだそうだ。
最初は日光街道に挑戦したそうな、
共働きの奥さんと、、、
次回からは、奥さん不参加に。
何故か❓
奥さんいわく、なんで休みの日に
疲れる事しなくちゃいけないの⁉️
しまいには、おかしいんじゃないの❓
とまで、、、
自分は、なるほど❗️と思ったのですが、
義兄は、最初は、疲れるけど、
景色や街並みを見て歩いていると
気持ち良く、リラックスできるそうだ。
だから、日光街道は、もう3往復もした。
自分にも思い当たる節がある。
結構キツイ肉体労働をした次の日
全身筋肉痛なんだけど、頭は
スッキリしていて、筋肉痛が苦にならない。
なんて事が、、、
そんな話を福岡の友人（理学療法士）に
したら、それはドーパミンの影響かも❓と
快感や多幸感を得る、脳内ホルモンの一種
で、なんやらかんやらと、、、
要するに、
脳が疲れると、ストレスになり疲労や
倦怠感が出て、やる気、が無くなる。とか
逆に好きな事やリラックスすると
ドーパミンが出るため、脳が休まる。
脳がスッキリするそうです。
疲れや疲労は、肉体疲労的な物だと
ばかり思ったら、一番影響するのは
脳
なのだ、そうです。
ここで、更にガッテン‼️
仕事で疲れた体にムチ打って
週末には、自然と菜園に行っている、、、
炎天下でも草刈りや、畝立て、、、
腰を叩きながら、収穫、、、
頭はリラックスしていたのか⁉️
間違いない‼️
だって楽しいもん
じゃなきゃ
続かないもーん。
ちなみに
パーキンソン病はドーパミンの不足によって
起こりやすくなるそうです。
好きな菜園作業が、パーキンソン病予防に
なっているなんて。
好きな事が、仕事になれば、一番良いのか？
いやいや、仕事になれば、好きな事も
ストレスになったりするから、
趣味の範囲で良いのかな❓
長々と長文
お読みいただきありがとうございました😭
小さい字が
ストレスにならなければ幸いです。