column381 夏のウォーキング日記

6月23日（月）
朝からやる気に満ち溢れている。
今日は10,000歩いけそう、そんなイメージはやはり実現。
ヤダと少しも思わず楽しくウォーキング。
公園を2週はじめて1時間半、5:20～6:50。
こんなに歩いたのは初めて。

6月24日（火）
before
今日の起床は4:30．
昨日より早く行きたい、5分でも。
after
ウォーキング後
5:15分スタート、昨日より5分早くスタートした。
イメージは現実になる。
2015年売上50億、経常利益5億を中身のある不動の売上で構築してゆくことが可能である。
可能思考するのだ。

本日10880歩　Good Good Good

6月26日（木）
昨日より今日、毎日前進。
昨日10800、本日10900
歩いて考えたことは、1日のグランドデザイン。
朝9:00までに1日のスケジュール、社員プロフィール評価、英語、ゴルフの4つを毎日やる。

6月28日（土）
只今8:00
昨夜飲みすぎた。
時間を取り戻すために今から歩く。
今日は（公園を）3周。
9:05コーヒーブレイク、タバコ。
今どう3周目チャレンジするか考えている。
9:16　7500歩。
土日どう楽しく意義を持たせるか？
ホノルルマラソン準備7月から意識

7月10日（木）
すっきり目覚めさわやか。耳栓成功。
しかし出遅れた。
今日は2週で帰ってくる。9000から12000歩。
7:37只今コーヒーブレイク　7497歩。
ここまで来たら12000クリア。
2.5週をマストとしてチャレンジ。
今日も缶コーヒーがうまい。
目指せホノルルマラソン！
本日400mトラック1.5週。体調が良い証拠。

めざせシングル、ラフとの戦い！

23800歩　新記録達成！

7月12日（土）
今日ははじめて熱海で歩いた。
1回目朝食前3000、朝食後2000歩。
変則だがストレス無し。
今14:05、名古屋駅から栄生駅まで歩く。
買い物、帰宅、野球そして夕方ウォーキング。
目標20,000歩