7月18日の朝

おはようございます

もう18日なんですね～

気がつけば7月も半分過ぎてる

はやｯ💦

今日は曇りの模様

今朝は過ごしやすい気温です。

日中は暑くなるのかしら？

昨日は少しマシンで筋トレを！

上半身を中心にしました。

その後、ステップ

ちょっとお疲れ気味かな？

今日は運動なしの予定。

キッチンの掃除でもしようかな？掃除は苦手というか嫌いです誰かやってほしい…(笑)

本日の体重

体重：65.8㎏、体脂肪：31.5

まあ…かろうじて昨日よりは減っていてよかった…

土日で65キロ切るくらいまでいかないかな～

この土日はまたまた引きこもる予定。

無駄に外出は無駄遣いのもと！

今月セーブしているつもりでも色々つかっちゃってるな…あかん💦あかん💦

来週は色々予定あるしな～もっと生活見直していかないと💦💦💦

本日の体温は36.3度

ちょっと今日は低めだな

温まるもの意識しよう！

それと、体水分量もっと貯めれる体になるようにしないとな今日と明日は特に意識してチビチビ水分とって貯めていける様にしていこう！