フリーランス初心者の1週間のルーティンとSNSの発信で改善したいこと
はじめに今回は新年度のスタートということでフリーランス初心者が一年間行ってきた1週間のルーティンとそれに伴って気づいたことや改善点についてお話しさせて頂きます。まず、現在の私のお仕事はオンラインでのカウンセリングやセルフケアアドバイザーとしての個人事業、オンコールナース、企業からの案件のお仕事、登山系、エシカル・メンタルヘルス系に関して動画を作ったりSNSの運用をしたりする発信活動のお仕事、その合間で登山や旅をするという1週間のルーティンを繰り返しています。ざっくり今運用しているSNSに関しては数えてみたら結構な数でした。一つずつ振り返ってみると,登山やエシカル系のYouTubeの山彩CHANNEL、山とエッセイに関して発信しているInstgram、心を癒すセルフケア相談室のカウンセリング事業のInstagram、そしてTwitter、facebook(個人用と事業用),アウトドア厳選クリエイターに選んでいただいたTikTok,こちらの音声配信のstand.fm,事業用のホームページの運用、カウンセリングの個人事業の公式LINE窓口調整、noteやAmebaブログでの記事執筆などが今運用しているSNSです。発信を始めた当初はInstagramとfacebookとblogいうだけだったのですが、凡人が故に活動を知ってもらうためには発信をし続けて存在を知ってもらえる事なのかなと思ってとりあえず時間が許す限りがむしゃらにいろんな媒体で発信をし続けてきました。実際にいろんなSNSの運用をしてよかったことや改善できることを含めて発信してきて気づいた事についてお話しできればと思います。SNSで発信してきてよかったこと一番生活スタイルが変わったのは在宅ワークで全てオンラインで完結できてしまうライフスタイルになれたことです。ネットが繋がればどこにいても仕事はできる状態になれたんですよね。結構メンタル的にしんどかったですが、これはこの先に繋がっていけるベースができたのかなと思います。ご時世的に家か地元の図書館で作業することがほとんどなのですが2年くらいかけて少しずつ変えることができました。継続して発信をすることはとても大切だなあと今でも思います。改善点改善点としてはPCやスマホの作業時間がめちゃくちゃ増えました。結果、VDT症候群になったことです。デジタルデバイスでの仕事のしすぎで目の眼精疲労、肩こり、頭痛が慢性化しやすくなってしまいました。ヨガやストレッチ、瞑想などは時々疲れたタイミングでやるんですが、連続してモニターを見て作業をしていると結構疲れが取れにくくなっています。この状態はまだ今は体力があるので大丈夫ですが、長年続けるのは無理だし寿命も縮むなと思うので笑、発信するSNSの頻度や媒体はこの先厳選していく予定です。おそらくですが、TwitterとTikTokはある程度のところでフェードアウトというかお休みしようかなと思います。自分に合ったSNSってあると思うのですがどうしてもTwitterとTikTokはだらだら見ちゃうんですよね。実際に私は記憶力が衰えているので笑、例えばTwitterのタイムラインで見た情報も明日には忘れているようなことが多いし、覚えてる内容も衝撃映像とか鋭利な言葉ばかりが目につきやすいのでちょっと自分には肌感としてあまり合わないなと思ってます。これはSNSの相性は個人差があるなあと思いますので自分が心地良く続けられるものを選んでその媒体に集中することが大切だなと思います。いろんな発信をすることで得られたつながりはあるのですが、発信する媒体が増えれば増えるほどそこに割けるエネルギーが分散されてしまうので結構長いマラソンを走っている状態になるので体力的な面で結構きつかったです。オフラインの繋がりは尊い続いて、オフラインで会うことはとても大切ということを実感しました。時々、人になかなか会えない環境が続くとSNSの世界だけでは頭がおかしくなってしまうのではないかという不安に襲われることがあります。オンラインが急速に発達したとはいえ、オフラインの繋がりがとっても大事だなとしみじみ思いました。例えばSNSはその人の一部を切り取っているだけなのに、なんかその人の人格人生全てみたいに捉えてしまう人が一定数いるなあと思うんですよね。これはそう捉えられてもおかしくないし自然なことではありますが、自分軸が揺らぎやすい方はオンラインとオフラインのバランスを取っていくことで自分を見失わずに済むのかなと思います。あとはフォロワー数だけで自分や相手の価値は決まらないのになんかフォロワー数で上下関係みたいなのができているのが見受けられるのが若干気持ち悪いなとも思い始めています。言い方がキツくなっちゃって申し訳ないのですが、本来人とのコミュニケーションって対等であるのになんか不自然というか関係性としてすごく脆く見えてしまいます。（とっても個人的な見解です。）人気だったり、支持されていると人はこの人を応援していると自分も安全でいられると無意識に感じるのかなと思っていて、それが本当に本質的に良いものである場合もあります。例えば推している人がいていろんな人に応援されているのをみると自分自身も嬉しくなるのですごくよくわかります。ただ、中身が伴ってないけどただただ人気だから乗っかっていく人とか支持されている人も増えていくことは時々あるんじゃないかなと思っています。頻繁にではないですが、本質的じゃないし実態はよくわからないけど支持されているのをみるとすごく違和感を感じられるので、自分自身が選択する情報や支持する人は慎重にしていきたいなあと思ってます。様々なSNSでの発信を通して最後に、発信をすればするほど届いていく人が増える分、捉え方が偏っている方に出会うことがあります。めったにないですが時々私自身も辛辣なコメントを頂くことがあります。改善できるなあと思ったアドバイスなどは真摯に受け止めたいし、ありがたいなあと思うのですが、ちょっと度を越してるコメントをしてくる人は距離を完全に置きます。最近思うのは、いろんなインフルエンサーやYouTuberにすごく理不尽でおかしなコメントをする人がいます。人の揚げ足取ることって人生の中で最高に簡単なことのうちの一つだと思っていて、例えば自分より２回り以上も年上の人が揚げ足を取りまくっているのをみると年齢って本当に関係ないんだなと思いました。あと揚げ足取るんだったら、取るなりに自分の選ぶ言葉と言い方を振り返った方が良いですよって思う人が圧倒的に多いです。（厳しい言い方ですみません）明らかに著作権侵害しているアイコンでなんかのたもうてて、「何年先に生きてきたんですか？説得力ないんですけど」と以前イラッとした覚えがあります。ごめんなさいただのグチになってしまいました。笑おわりにそんなこんなで今はいろんな捉え方があるということを知れただけでもすごく良い体験だなあと思います。完全に人を傷つけずに生きていけたら良いですけど、いろんな立場や役割があるので全員に好かれることは絶対ないので大切にしたい人、パートーナーや家族、友人といういつも身近で楽しい時だけじゃなくてしんどい時も支えてくれる人を大事にしていきたいなあと改めて思います。今回はそんなお話しでした。またそれぞれのSNSの運用をしていく中での特徴や気づきなども今後お話しできればと思います。それでは今回も最後までご覧いただきましてありがとうございました！心を癒す山彩ヒュッテ | stand.fm主にメンタル面のセルフケアやマインドセット、登山に関する情報を発信しています。 仕事の都合でたまにお休みしますが、毎週水曜日に更新予定ですので気軽に聴きにきてくださると嬉しいです😌 2022年の目標🙆♀️ 宣言しておくと叶いそうなのでこちらに記しておきます。 ◯上級メンタルカウンセラー資格取得 ◯YouTube山彩CHANNEL登録者様1万人以上…stand.fm
