年々身体の節々に歳を感じます。。
しかし同年代の友人を見ても
みんなほんとに若い！！
というか変わってない。。
独身の友人も子供がいる友人も
年齢より若く見える。。
でも話す内容は身体ネタが多くて
白髪が増えた
シミ、シワが増えた
生理が早まってきた
健康診断引っかかったなど
何かしらガタがきているという話で
盛り上がります。
見た目は若くても身体はアラフォー。。
それでも表面的には全然変わってないけど。
美容にお金をかけてたり
運動している様子も特に
見られないし。。
話を聞くとみんなそれぞれ忙しくて
自分の時間がなさそうだし。。
でも体型維持のため、美肌を保つためにも
人知れず努力しているのかな。。？
自分だけが老化の進みが
早いような気がしてなりません。。
ウォ―キングとたま～にストレッチくらいじゃ
やはり運動してるには入らないか・・
食生活も昔に比べて気をつけてるけど
間食も多いしなぁ。。
エステに行くお金の余裕はないし
とりあえず紫外線予防の日焼け止め対策と
乾燥しないように保湿には気を付けてるけど
特にお手入れとかしてないし。。
彼女達も特にお手入れしている
感じには見えないんだけどな。。？
友人達の方が若々しく見えるのは何故？？
メンタルの問題？
先が見えない妊活でストレス多いから？
ストレスで甘い物取りすぎてる？
糖分は老化を早めてしまうんだよね。。？
仕事もせずぐうたらしてるから？
でもみんなも仕事や子育て
家族の事とか大なり小なり
それぞれストレス抱えているし
同じように甘い物一緒に食べてるよねぇ？
私よりスイーツとか詳しいし。。
ただ最近姿勢を気をつけるようにはしています。
私は身長があるので
猫背まではいかないけど
少～し前かがみになりやすい。。
身長高い人ってモデルは別として
ほんの少し前かがみになりやすいですよね・・？
観月ありさとかチャンミンみたいに。。
（例えがマニアックすぎるかな？？）
気を抜いた時や
パソコンに向かっている時は
姿勢が悪くなってしまいます。。
極度の寒がりだから
冬の時期はなおさら丸まってしまう。。
でも意識して姿勢を良くすると
身体のラインがきれいに見えるのはもちろん
若々しく見えますよね！
若く見える友人はみんなそろって姿勢が良い！！
共通点をみつけました！！
オードリーの春日くらい
大袈裟に胸張って
そのままストンと肩の力を抜くと
後ろ姿がとてもきれいに見えるということに
気付きました。（私の場合ですが・・）
その状態をずっと保つのは苦しいけど。。
せめて歩く時だけでも意識してます。
顔は仕方ないとして。。
姿勢だけでもまっすぐ正して美しく。。
たったそれだけでも
老け感から脱却できます♪