一本だけ

今朝は暖かかったです

いつもの温度計🌡

ってな感じでした

朝ラン時にラン仲間に遭遇する

ジョグの後にポイント練で河川敷にある200mの坂ダッシュをされると、左膝前内側の故障以降、封印していた坂ダッシュを1本だけお付き合いしました🏃‍♂️

左膝前内側に痛みも出ずに走れたので、今後坂ダッシュも取り入れて行こうと思います