おでこ、虫刺されたかな？
たまに、耳の下とか刺される
かが飛んでる？わからない？
今日は訪問リハビリと訪問看護でした。、
血圧を計りましたが、144度台
体温が37度で、ちょっとびっくり！
看護師さんの帰り際に、計ると36.6度でした。
その後、また血圧を計ってみる
朝は130台だったけど、
170/92で、びっくり、
数回はかり、一番高いのですが、
焦る、薬を夜飲んだ方がよいかとか、勝手にはできない、
ただ、体の調子は悪くないので、熱かったり寒かったりはあるが
少しベットで休みました。
その後 複式呼吸をして計って
やっと下がってきました。複式呼吸しないと下がらないのかと
怖いわ高血圧はやっぱり、食事の塩分かな？
とでも、薄いのは食欲なくなる、
薄味にはしてますが、
味噌汁とか焼きそばが濃かったかな？
YouTubeで、リラックス音楽とか血圧を下げる音楽とか聞いてみたけど
あんまり、ラジオから流れてくる曲で充分みたい、
去年の夏も、血圧が高くなり
薬を増やしてもらった。
これ以上は増やしたくないしね💊
体重も計測が立てないので、座って計ってたが正確なのかは、わからない？
看護師さんに手伝ってもらい、立ったが
手を離せないので、無理だった。
とりあえず、座ってでもいいということになった。
44キロから43キロに 前回より一キロ減ってるので、
あんまり、減るようならメイバランスか
エンシュリンを飲むようにと
エンシュリンのほうが、主治医に処方箋を出してもらえば、３割で購入できるそうです。
でも、けっこう～食べてるんだけどね
やっぱり、活動がそんなに出来ないので
そんなに、お腹はすかない、
でも、どうにか食べてます。
生きるということは、食事 睡眠
排泄、今の私には睡眠はどうにかだけど、
大変になってきてる。
長文で最後まで読んで頂きまして有り難うございます。
皆様、暑い日が続きますのでお体を
ご自愛ください。、🙇