普段、外をウォーキングしていても
雪国の冬は積雪でウォーキング無理なので
冬限定で屋根付き施設でのウォーキング教室
『歩く健康教室』が開催されます！
今年は暖冬で雪のない日も多かったですが
例年参加されている方や新しい参加者の方々
40人弱の方が登録されました！
良かったらスライドショーご覧下さい
今回は全10回シリーズで
ギネス認定の大蛇が展示されている
ふれあいど〜むにてウォーキング
ストレッチやウォーキング練習
途中では筋トレも入れます
歩いた後のストレッチや頭の体操
最終日の歩行年齢測定の後
ラストの脳トレゲームでワッハッハ
10回シリーズ、私も楽しみました！！
ご参加頂いた皆さまありがとうございました。
また、次回もお会いできますように〜